Karcsúsító egytálétel Update 1 recept

Hozzávalók:
Ízlés szerint:

csirkemell filé

alma

3 féle csíra

dió

cukormentes ízesített joghurt



bors

Elkészítés:
Megpárolom natúr a csirkemellet,ezt egy jénaiba fektetem,ráhalmozom a kockára vágott nagyon enyhén sózott almákat,ezeket meglocsolom az ízesített joghurttal/legjobb a meggyes/megborsozom.

Ezeknek a tetejére ráteszem a 3féle csírát,majd apró darabokra vágott dióbelet.

Kicsit összeérlelem,és fogyasztom.

Jó étvágyat!