Hozzávalók:1db nagy fej zeller2 dl zabkorpaízlés szerint ételízesítőElkészítés:Zellert felaprítom, ételízesítős, zabkorpás vízben puhára főzöm aztán leturmixolom, ha kell kicsit felhigítom és kész is a kalóriaszegény leves.Tanácsok:Rakhatsz bele pirított zsemlekoc...

Hozzávalók:Fél zacskó mexikói zöldségkeverék (vagy bármilyen friss zöldség lereszelve)3-4 egész tojásPici savanyú káposzta (elhagyhatóFűszrek ízlés szerintZabkorpa (amennyit felvesz)PóréhagymaPici olivaolajElkészítés:Ha zöldségkeverékből csinálod, felteszed pár...

Hozzávalók:-25 dkg zabkorpa-1 cs sütőpor-3 ek. oliva olaj-3 tojás fehérje felverve-3 dl tej-2 alma reszelve-fahéj ízlés szerint, vanil aromaElkészítés:Összekeverjük a zabkorpát a sütőporral,majd hozzá adjuk a többi alapanyagot is. Egy tepsit kibélelünk sütőpappírral,...

Hozzávalók:15 dkg zabkorpafolyékony édesitőszer( vagy 60-70 szem édesitő)3 evők.olaj ( vagy 5 dkg sütö margarin )50 dkg félzsíros túró2,5 dl tej1 dl tejföl1-2 db tojás1 cs. sűtöporcsipet só1 citrom héjaElkészítés:1.közepes nagyságu tepsit kikenünk vajjal2.egy...

Hozzávalók:- 20 dkg zöldbab- 20 dkg sárgarépa- 3 db petrezselyem levele és gyökere- 5 dkg zabkorpa- 1 dl 12 %-os tejföl- sóElkészítés:A feldarabolt zöldbabot, sárgarépát, petrezselymet (levelét és a gyökerét is) főzd meg enyhén sós vízben.Amikor megpuhult, add hozzá...

Hozzávalók:Tésztához:6 tojás8 evőkanál zabkorpa2 ek. natúr kakaópor2 ek. folyékony édesítő2 ek. 12% tejföl1 mokkáskanál szódabikarbóna6 evőkanál vízTúrókrémhez:1,5 cs. zsírszegény túró (kb. 35-40 dkg)1 cs. sovány tejpor (9 dkg)1 dl tejfölreszelt citromhéj...

Hozzávalók:Tésztához:1 egész tojás2 tojássárgája8 evőkanál meleg víz1 evőkanál folyékony édesítő1 evőkanál olaj1 teáskanál sütőpor10 dkg zabkorpaKrémhez:Pudinghoz: 1 cs. vaníliás pudingpor 1 evőkanál folyékony édesítő 2,5 dl vízHabho...

Hozzávalók:Az itt ellesett mások-meggyes receptje:10 dkg mák10 dkg zabkorpa6 db tojás2 teáskanál(tk) foly. édesítőszer2 tk vanília aroma1 tk fahéj1 db citrom reszelt héja4 evőkanál (ek) tejföl2 ek tej1 csom. sütőporkb 40 dkg magozott meggyElkészítés:A zabkorpát a ...

Hozzávalók:3tojás7 evőkanál édesítő1 evőkanál tejföl2 evőkanál tej1 citrom héja1 kiskanál vanília aroma10dkg zabkorpaElkészítés:Csak első hallásra tűnhet fájdalmasnak,de a tojsokat szét kell választani először a héját a belsejétől,majd a sárgáját a fehérj�...

Hozzávalók:• 25 dkg sovány túró• 1 db tojás• 5 evőkanál folyékony édesítőszer• 6-8 dkg zabkorpaElkészítés:A tojás sárgáját és fehérjét átmenetileg válaszd külön.Ez csupán addig tart, míg az utóbbit habosra vered.Túróval, az édesítősze...