Az alábbiakban egy olyan fogyókúraprogramot mutatunk be, melynek segítségével 8-10 kilogrammot lehet fogyni 13 nap alatt. A kúra garantáltan sikeres, de igen kemény. A diéta lényege abban áll, hogy megváltoztatja az anyagcsere-folyamatokat, aminek az az eredménye, hogy a 13. nap után ...

Hozzávalók:2 doboz konzerv tonhal (saját lében)1 citrom leve10 dkg oliva bogyó1,5-2 dl Update1 majonéz1 közepes fej lilahagymaElkészítés:A lilahagymát felszeleteljük, a tonhal levét leönzjük. Az összes hozzávalót turmixgépbe tesszük, és krémesítjük. A majonézt több r...

Hozzávalók:konzerv tonhalmajonéz(update1)Elkészítés:Összetöröm a tonhalat,majd ízlés szerint hozzákeverek majonézt,amíg selymesen kenhető nem lesz.Tanácsok:Én puffasztott búzaszeletre szoktam rátenni.Nagyon gyorsan elkészül,és nagyon egészséges.Pici citromlevet csepegt...

Hozzávalók:50 g főtt tonhal (Tonhal vízben konzerv)10 g póréhagyma20 g paradicsom10 g fejes saláta10 g márványsajt20 g kefircitromlé, kapor, fehérbors, tengeri sóElkészítés:A tonhalat és a paradicsomot felkockázzuk, a póréhagymát felkarikázzuk. Salátás tálban enyhén...

Hozzávalók:½ kg tonhal½ kg karfiol2 tojás2 dl tejföl2 evőkanál olívaolajcitromlé5 dkg parmezán sajt10-15 dkg teljes kiőrlésű liszttengeri sófekete borsszerecsendióElkészítés:Először egy kis citromlével locsoljuk meg a tonhalat, majd hagyjuk állni. A megmos...