1. A tökéletes kezdés: Kezdjünk a belek megtisztításával:szerezzünk be a patikában 20-50 g keserűsót. Egy-két enyhén púpozott evőkanálnyit (10-20g) oldjunk fel kb. 2 dl vízben. Az elfogyasztás után 3-4 órán keresztül legyen a toalett elérhető közelségben, ugyanis az egész...

Az alábbiakban egy olyan fogyókúraprogramot mutatunk be, melynek segítségével 8-10 kilogrammot lehet fogyni 13 nap alatt. A kúra garantáltan sikeres, de igen kemény. A diéta lényege abban áll, hogy megváltoztatja az anyagcsere-folyamatokat, aminek az az eredménye, hogy a 13. nap után ...

Hozzávalók:20 dkg zsírszegény túró3-4 ek zabkorpa1 tojás1 ek tejfölOregánó, bazsalikom, só.Elkészítés:Összekeverem a hozzávalókat, kiolajozott tepsibe teszem és elkenem. Félig megsütöm. Közben készítek pizzaszószt (paradicsompüré, fokhagyma, fűszerek, esetleg Norbi...

Hozzávalók:250 g sovány túró2 doboz natúr joghurtédesítőszer tetszés szerint (nálam Canderel-por)minél többféle gyümölcs (barack, meggy, alma, narancs, eper, szeder meg ami van)kakaópor (lehet diétás is)csöpp fahéjElkészítés:Ami nagyon fontos, keress két gyönyörű ...

Hozzávalók:4 db tojás70 gr normál liszt1/2 cs sütőpor8 teáskanál süssina25 dkg sovány túró5 gr Cyromal vanília ízű fruktózElkészítés:a 4 tojássárgáját kikeverjük 4 teáskanál süssinával,és a sütőporral.A fehérjét kemény habbá verjük és a habba csorgatjuk ...

Hozzávalók:50 dkg sovány túró2 tojás (fehérje felverve)8 dkg zabkorpakevés folyékony édesítőElkészítés:A túrót összekeverjük a tojások sárgájával, a zabkorpával, kevés folyékony édesítővel. Hozzáadjuk a felvert fehérjét, és 1/2-1 órára állni hagyjuk. Utána ...

Hozzávalók:125 gramm sovány Bakony túró1 tojás1 dl tejszínédesítőszerElkészítés:A túrót összekeverjük a tojássárgájával és az édesítőszerrel. Majd óvatosan beleforgatjuk a felvert tojásfehérjét és a felvert tejszínt.1 vagy max 2 órára mélyfagyasztóba tesszü...

Hozzávalók:20 dkg idénygyümölcs (pl. kiwi ), 2 dl diétás befôttlé, 3 evôkanál zselatin, 75 dkg túró, 4 dl tejszín, 1 db citrom leve és reszelt héja, l db narancs leve, folyékony édesítôszer, 1 csomag vaníliás cukorElkészítés:Egy kerek lábas alján a karikára vágott kiv...

Hozzávalók:20 dkg idénygyümölcs,2 dl diétás befôttlé,3 evôkanál zselatin,75 dkg túró,4 dl tejszín,1 db citrom leve és reszelt héja,l db narancs leve,folyékony édesítôszer,1 csomag vaníliás cukor.Elkészítés:Egy kerek lábas alján a karikára vágott kivit körbe s...

Hozzávalók:20 dkg. Norbi liszt(édes-sós süteményekhez),négy tojás(de csak két sárgája),25 gramm vaníliás protein por(Scitec:Anabolic whey)(lehet másik céget is választani,de azt nem tudom,hogy sütéskor,hogy viselkedik),citrom reszelék.A hozzávalókat egy magas falu edényben ös...