Kedveském! Mákosgaluskám! Azért ne feledkezz meg a szénhidrátokról sem!Természetesen azt is ehetsz, csak nem mindegy, hogy milyet! Ne fehér cipóval és zsemlével tömd magadat, mint Mrozsanyek néni a Fáni libát, amiből aztán olyan finom apróléklevest főzött, hanem teljes őrlés...

Állítólag ezzel a diétával fogyott le Szulák Andrea, Csollány Szilveszter felesége és még sokan mások. A diétát 30 napig kell csinálni és szigorú szabályai vannak.Aki betartja, megszabadulhat akár havi 10 kilótól.. Nem hangzik rosszul, egy próbát megér…Használd hozzá Norb...

Friss zöldségek, fűszernövények, olívaolaj és mennyei tészta – diétázni nem is olyan rémes, ha úgy csinálod, mint az olaszok. Íme a legjobb receptek Itáliából! A Hölgyvilág összeállítása.Tészta paradicsomos-gombás mártássalMegtisztítunk és apróra vágunk 1 gerezd fo...

A spárga már nem csak a királyok eledele: az ízletes zöldséget egyre több helyen árulják elérhető áron. Ne habozz kipróbálni a spárgából készült fogásokat, amelyek egészségesek, és segítenek megszabadulni a felesleges kilóktól.A spárga néhány évtizeddel ezelőtt még d...

Az Atkins és a South Beach napjaink legnépszerűbb fogyókúrái. Egyik jobb, mint a másik! Szó szerint, így nem mindegy, melyiket választod! Harmincmillió amerikai esküszik a szénhidrátban szegény étrendre, vagyis az Atkins és a South Beach-diéta alapelvére.Bár mindkét diéta a sz...

Ha időben észbekapunk, hogy a mérleg nyelve ismét pozitív irányba lendült ki elővehetjük a kéthetes gyorsfogyókúrát. És lőn: sikeres volt. (Persze csak a kitartóbbaknál) Ez a módszer csak ritkán javasolt. Az úgynevezett JoJo effektus miatt.Egészséges fogyókúra. De fel kell k...

Hozzávalók:-6 evőkanál zabpehely-2-3 tojás-1 teáskanál olívaolaj-kicsi gesztenyemassza-tejElkészítés:Hozzávalókat összekutyulni, kisütni,lehet tölteni túróval, pudinggal, gyümivel vagy éppen magában is fogyasztható(nem kell megijedni a gesztenyemasszától, mértékkel...

Hozzávalók:12dkg zabpehely8dkg Norbi update 1-es liszt2db tojás1,5dl szódavíz1 mokkáskanál tengeri só3 evőkanál olívaolajElkészítés:A hozzávalók összekeverése után kb. 15 percig hagyd összeállni a tésztát.Kb 10-12 db palacsinta lesz belőle, azaz kisérleti mennyiség...

Hozzávalók:Tésztához:6 tojás8 evőkanál zabkorpa2 ek. natúr kakaópor2 ek. folyékony édesítő2 ek. 12% tejföl1 mokkáskanál szódabikarbóna6 evőkanál vízTúrókrémhez:1,5 cs. zsírszegény túró (kb. 35-40 dkg)1 cs. sovány tejpor (9 dkg)1 dl tejfölreszelt citromhéj...

Hozzávalók:Tésztához:1 egész tojás2 tojássárgája8 evőkanál meleg víz1 evőkanál folyékony édesítő1 evőkanál olaj1 teáskanál sütőpor10 dkg zabkorpaKrémhez:Pudinghoz: 1 cs. vaníliás pudingpor 1 evőkanál folyékony édesítő 2,5 dl vízHabho...