Friss zöldségek, fűszernövények, olívaolaj és mennyei tészta – diétázni nem is olyan rémes, ha úgy csinálod, mint az olaszok. Íme a legjobb receptek Itáliából! A Hölgyvilág összeállítása.Tészta paradicsomos-gombás mártássalMegtisztítunk és apróra vágunk 1 gerezd fo...

Amennyiben pontosan betartjuk az előírásokat, úgy 1 hét alatt 10 kg-t adhatunk le. A diétával olyan anyagcsere folyamatok zajlanak le bennünk, hogy 3 évig nem szedjük vissza a súlyt. A diéta alatt az alkohol fogyasztása bármilyen formában TILOS! 1. napReggeli: Fekete kávé (cukor ...

Hozzávalók:Készíthető sertés, pulyka, csirke, vagy marhahúsból is.HozzávalókBármelyik fajta hús,spenót,natúr joghurt,tojás,őrölt bors,őrölt szerecsendió (nagyon pici),fokhagyma (csak bedörzsölni vele a húst).Elkészítés:ElkészítésA hússzeleteket nagyon vékon...

Hozzávalók:1 csomag készen kapható lasagne tészta (jobb a fagyasztott, mint a sima dobozos, mert az kemény maradhat),1,5 dl vörös lencse,25 dkg fagyasztott parajpüré,1 kis fej hagyma,1 nagyobb gerezd fokhagyma,2 dl paradicsompüré,2 közepes répa,étkezési keményítő,só,kor...

Ez a diéta 1 hétig tart, utána azonnal meg kell ismételni. A két hét alatt 9 kg fogyást garantál a diéta. Annyiszor lehet ismételni, ahányszor szükséges a kívánt súly eléréséhez. Ha valamilyen testmozgást is végzünk mellette, akkor meg jobb eredményeket lehet elérni, de nem k...