Fedezd fel a tojást!

Volt nékem egy nagyon kedves, nótás kedvű, dolgos, mindig mosolygó nagyapám, aki igen hajnaltól napestig szántott vetett a földeken, veteményezett a kertben, és állatokkal bíbelődött. A kakasokkal kelt, és minden reggel friss rántottát evett, mert azt állította, hogy a tojásból nemcsak tyúk lesz, hanem erő is! Erő az ember karjában, lábában, hátában – az meg […]

Légy tudatos az étrend kialakításában!

Törpeharcsám! Ahogy az italozásnál is nagyon fontos, hogy ne igyál össze vissza, úgy ez az étkezésnél is így igaz: ne egyél össze vissza, mert olyan lesz a bendőd, mint egy moslékos hordócska. Tortát eszel, utána kolbászt mustárral, pitét, sajtot, dagadót, majd egy szakajtó töltött káposztát, hát ezt ne így csináld, mert estére úgy felfúvódsz, mint […]

A tízórai, uzsonna

Aj, gyerekecském, kicsinykém! Hát Rózsi nagyi tud Neked tippeket ajánlani, ha 10 óra körül megkordul a piciny bendőd, mint a nagytemplom harangja, amikor misére hívja a jámbor lelkeket. Bizony nem szabad éhezned, néhány egészséges falatkát bekaphatsz napközben: gyümölcsöt, megpucolt karalábét, répát, mert ezek nem terhelik a kis gyomrodat, de elűzik az éhségedet, mint a szenteltvíz […]

Az elhatározás

Tudod gyerekem, van nekem egy húgom az Erna. Akaratos egy nőszemély. Hiába, ha elhatározta magát bizony a Katus néni se tudta volna eltántorítani a szándékától, pedig ő aztán erős asszony, mert traktoros volt az Új Barázda Termelőszövetkezetben annak idején. Szóval, az Erna elhatározta magát, hogy egészségesen fog étkezni, mert elege volt a körzeti orvos összevont […]

Update 1 Citromtekercs recept

Hozzávalók: A piskótához: 6 db tojás • 12 dkg Norbi Update 1-es süteményliszt (Az Update 1-es liszt 30% erejéig „hígítható” teljes kiőrlésű liszttel!) • 1 kávéskanál vaj • 1 db citrom • folyékony édesítő’ A krémhez: 8 db tojás • 2 teáskanál felaprított citromfű • 1 evőkanál Norbi Update 1-es süteményliszt • 2 db citrom […]

Az Update omlós tészta recept

Hozzávalók: 160 g Update lisztkeverék, 160 g margarin, 16 ml natúr joghurt, 5 ml folyékony édesítő, ½ citrom, ½ tojás. Tedd egy tálba a margarint, reszeld rá a citrom héját, facsard rá a levét, és dolgozd össze az édesítővel, a tojással, hogy a margarin felvegye a nedvességet. Add hozzá a lisztkeveréket és a joghurtot,gyúrd össze […]