Amennyiben pontosan betartjuk az előírásokat, úgy 1 hét alatt 10 kg-t adhatunk le. A diétával olyan anyagcsere folyamatok zajlanak le bennünk, hogy 3 évig nem szedjük vissza a súlyt. A diéta alatt az alkohol fogyasztása bármilyen formában TILOS! 1. napReggeli: Fekete kávé (cukor ...

A spárga már nem csak a királyok eledele: az ízletes zöldséget egyre több helyen árulják elérhető áron. Ne habozz kipróbálni a spárgából készült fogásokat, amelyek egészségesek, és segítenek megszabadulni a felesleges kilóktól.A spárga néhány évtizeddel ezelőtt még d...

Az alábbiakban egy olyan fogyókúraprogramot mutatunk be, melynek segítségével 8-10 kilogrammot lehet fogyni 13 nap alatt. A kúra garantáltan sikeres, de igen kemény. A diéta lényege abban áll, hogy megváltoztatja az anyagcsere-folyamatokat, aminek az az eredménye, hogy a 13. nap után ...

Ha időben észbekapunk, hogy a mérleg nyelve ismét pozitív irányba lendült ki elővehetjük a kéthetes gyorsfogyókúrát. És lőn: sikeres volt. (Persze csak a kitartóbbaknál) Ez a módszer csak ritkán javasolt. Az úgynevezett JoJo effektus miatt.Egészséges fogyókúra. De fel kell k...

Hozzávalók:Zabpelyhet kávédarálón liszté őröljük.(annyit darálj, hogy 8púpos evőkanál liszted legyen pontosan. )A kimért liszthez hozzá keverünk egy késhegynyi szódabikarbónát. (ki ne maradjon!)8tojásnak kettéválasszuk a fehérjét és a sárgáját.A fehérjét csipet s...

Hozzávalók:6 db tojás,5 evőkanál süssina,10 dkg dió,1 evőkanál darált kávé,3 evőkanál zsemlemorzsa,5 dkg liszt, 1 csomag sütőpor.Krém:3 tojás,1 evőkanál fekete kávé,4 evőkanál süssina,25 dkg Delma light margarin.Elkészítés:A tojások sárgáját a fele süss...

Ez a diéta 1 hétig tart, utána azonnal meg kell ismételni. A két hét alatt 9 kg fogyást garantál a diéta. Annyiszor lehet ismételni, ahányszor szükséges a kívánt súly eléréséhez. Ha valamilyen testmozgást is végzünk mellette, akkor meg jobb eredményeket lehet elérni, de nem k...