Angyalom, mézes galambom! Sokszor nézegeted magad a tükörben? Picit pufinak látod az alakodat? Terka, a másik húgom is gyakran nézegette magát a tükörben, azt gondolta, hogy egyszer csak elégedett lesz a formájával, ha más nem, akkor legalább ő, mert nem igen örült a vele való találkozásnak senki, csak a Böbe koca, amikor a moslékos tálat vitte ki neki. Fájt a lába, a dereka, a nagy súly miatt, a járása is megváltozott. Így ment ez évekig, Terka mázsaszám árulta a petrezselymet a bálokon, és bizony csak az úszómester fordult utána hüledezve a strandon, amikor becsobbant a jó meleg termálvízbe, és minden parton heverő ember árvízkárosulttá vált. Terkának elege lett, a csúfondáros pillantásokból, és elhatározta, nem kolbásszal tömi meg ezentúl a bendőjét, meg sült oldalassal, hanem párolt zöldséggel, főzelékkel, sovány csirkehúsival. Naplót írt, hogy mikor mennyit evett, meg mit, és szép okoskán lefogyott 4-5 hónap alatt. Néha nagyon elkámpicsorodott, amikor lagzi volt a faluban, és mindenki tökös-mákos rétest tömött magába, de kárpótolta őt a mínusz 10 kiló. Hát angyalom, határozd el, de komolyan ám, hogy leadsz a kilókból, írd szépen okosan, hogy mit és mennyit eszel, így tudatosan készülhetsz az egészséges életmódra. Jobb lesz a közérzeted, meglátod! És ne felejtsd el galambom, a hurkák csak a lacikonyhából csábítóak.

Rózsi Nagyi

Kapcsolódó tartalmak:

• Az elhatározásTudod gyerekem, van nekem egy húgom az Erna. Akaratos egy nőszemély. Hiába, ha elhatározta magát bizony a Katus néni se tudta volna eltántorítani a szándékától, pedig ő aztán erős asszony,...
• Fedezd fel a tojást!Volt nékem egy nagyon kedves, nótás kedvű, dolgos, mindig mosolygó nagyapám, aki igen hajnaltól napestig szántott vetett a földeken, veteményezett a kertben, és állatokkal bíbelődött. A kakasokkal kelt, és minden...
• Fogyassz bőségesen gyümölcsöt és zöldséget!Többnyire kevés gyümölcsöt és zöldségfélét eszel lelkem! Pedig attól maradsz fiatal és egészséges. Ne hagyd, hogy kicsúfoljanak, hogy káposztafejű, meg paradicsom orrú, meg, hogy a saláta csak a nyulaknak való!...
• Így kezdd a napot!Hát egyetlenem, a reggelivel kezdd a napot, de ne úgy, mint a Hentes Gyuri, mert ő bizony megadja a módját: hatalmas vekni kenyérből szel magának jó kétujjnyi vastagságút, aztán behozza...
• VacsoraVirágom, nagyon fontos, hogy este sose egyél túl sokat, zsíros ételt főleg ne, mert bizony, megárthat angyalom. A legfontosabb az, hogy semmiképpen nem pótolhatja a vacsora a folyamatos kalória bevitel...