Fogyassz bőségesen gyümölcsöt és zöldséget!
Többnyire kevés gyümölcsöt és zöldségfélét eszel lelkem! Pedig attól maradsz fiatal és egészséges. Ne hagyd, hogy kicsúfoljanak, hogy káposztafejű, meg paradicsom orrú, meg, hogy a saláta csak a nyulaknak való! De nem ám, a saláta, pont ilyen aranyos kis mókusoknak való, mint, Te. És nagyon sok féle módon elkészítheted! Salátából pedig bátran ehetsz bármennyit, biztosan nem fog megártani, mint a zsíros körömpörkölt!
A zöldfélék fontos tápanyagokat, védő hatású összetevőket – élelmi rostokat, vitaminokat, ásványi anyagokat, bioaktív növényi alkotórészeket – biztosítanak a szervezet számára. Legalább 5 adagnyi, összesen kb. 50 dkg zöldség és gyümölcs fogyasztása ajánlott naponta. Ne a kolbászt fald galambom, hanem a borsót, retket, karalábot!No related posts.
Megjegyzések
2009. október 17. de.31 9:33 de.
KEDVES RÓZSI NAGYI!
Minden szupi de senki sem degenerált! Remélem érti a célzást!
Puszi a tündibündi okoska kis buksijára!
2010. január 20. de.31 10:08 de.
Egyetértek Pipikével!!!! Táplálkozási szakember vagyok és szerintem sem kell az embereket hülyének nézni! Ha táplálkozási tanácsokat adok megadom a tiszteletet az embereknek és komolyan veszem a témát. Persze az életben kell a humor, de ez nem az a terület, ahol viccelődni kell!!!!
2010. október 4. de.31 8:10 du.
pipike arany husifalat.Rózsi néni legaláb tanácsot ad, te még ennyit sem tudsz.
2011. május 19. de.31 11:59 de.
Így igaz.Rajtam is van felesleg bőven,mégsem szapulom Rózsi nagyit.Én személy szerint marha jót szórakozom az írásain.