Kedveském! Mákosgaluskám! Azért ne feledkezz meg a szénhidrátokról sem!
Természetesen azt is ehetsz, csak nem mindegy, hogy milyet! Ne fehér cipóval és zsemlével tömd magadat, mint Mrozsanyek néni a Fáni libát, amiből aztán olyan finom apróléklevest főzött, hanem teljes őrlésű tésztával, kenyérrel. Eszegethetsz müzlit, barna rizst is a megfelelő rostfelvétel érdekében. A szénhidrátok cukorkibocsátása a szervezetedben nagyon is egészséges lehet. Sőt. Tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy az állandó vércukorszint valójában védi az ereket és csökkenti az éhségérzetet. De ne ess a ló másik oldalára! Ne csak szénhidrátból álljon az étrended. Ne nasizgass feleslegesen!

No related posts.