Hogy a táplálékból a legtöbb ásványi anyagot és vitamint fel tudjuk venni, ajánlatos friss élelmiszert, vagy lehetőleg természetes ételt fogyasztani. Sajnos, a mai zöldségek és gyümölcsök tápanyagban szegények, és legtöbbjükből nem tudunk eleget enni. Ezért egyre fontosabb, hogy az értékes és szükséges tápanyagokat más módon pótoljuk. A búzafű és az árpafű erre nyújt kiváló lehetőséget.

Vitaminok

Sok táplálékkiegészítő tartalmaz néhány antioxidánst. A több mint 600 azonosított béta-karotinból a kémiailag előállított készítményekben csak egészen kevés van. Vegyileg az acerolacseresznye C-vitaminja és az aszkorbinsav között nincs semmi különbség. Hatásában azonban óriási, mivel a szervezet másképp dolgozza fel. Ehhez jön még a növényi hatóanyagok szinergetikus hatása, mely csak akkor lép fel, amikor a tápanyagok – vitaminok, flavonoidok, enzimek és nyomelemek – kölcsönösen erősítik egymás hatását. Azt még mindig nem tisztázták, mely anyagoknak kell végül is együttműködniük, és azt sem, hogyan lehetne mesterségesen egy ilyen szimbiózist előállítani.

Ne tévesszenek meg bennünket tehát a hosszú táblázatok! Bár fontos, hogy tudjunk valamit egy kiegészítő szer összetételéről, de az egyes anyagok mennyisége még nem árul el mindent a hatásukról.

Az árpafűben található vitaminok: A-vitamin, B 1-vitamin, B 12-vitamin, B 2-vitamin, B3 -vitamin, B6 -vitamin, C-vitamin, D-vitamin, E-vitamin, H-vitamin, K-vitamin, folsav, pantenolsav.

Ásványi anyagok

A füvek kb. több mint 90 olyan ásványi anyagot tartalmaznak, melyek a kiegyensúlyozott anyagcseréhez szükségesek. A táplálékkiegészítőkbe azonban a szervezet ásványi anyagainak csak kevés fő helyettesítőjét keverik be. Pedig valamennyi anyag hatásos összjátékra, megfelelő mennyiségre van szükség ahhoz, hogy a természetes szimbiózis végbemenjen. Ezt az egységes hatóelvet eddig csak a természetnek sikerült produkálnia.

Enzimek

Az enzimek a gabonafüvek legfontosabb alkotórészei, de valamennyi friss gyümölcs és zöldségéi is. Ezek adják élelmiszereink életerejét, és szükségesek sok kémiai és biológiai folyamat lezajlásához és gyorsításához. A raktározás, a felmelegítés és a feldolgozás többnyire pusztuláshoz vezet. A friss tehát mindig jobb.

A friss gabonafű többek között a következő enzimeket tartalmazza.

• proteázok – elősegítik a fehérjék emésztését
• citokróm-oxidáz – antioxidáns, a sejtlégzés elengedhetetlen eleme
• amiláz – elősegíti a keményítő emésztését
• lipáz – zsírbontó enzim
• fikocianin – segíti a vérképzést
• transzhidrogenáz – segít a szívizimzatnak
• SDO (szuper-oxid-dimutáz) – valamennyi sejtben megtalálható, fékezi a sejtöregedést, szabadgyökfogó

Jó tudni! Hétköznap ritkán van lehetőség friss füvek levéhez jutni. A gabonafű-tabletta is tartalmazza mindazt, amire szükségünk van. A hatékony tavaszi frissítőkúrához azonban szükség van a friss lére is.

Aminosavak/fehérjék

A búzafűben valamennyi – a szervezet számára fontos – fehérje nagy mennyiségben megtalálható. Ezek együtt is működnek. Az izolált fehérjék bevitele általában hatástalan, néha pedig káros. Ha az ételben csak kevés esszenciális fehérje fordul elő, a szervezet nem képes a szövetek és a szervezet anyagainak felépítéséhez szükséges sejtépítő köveket előállítani.

A búzafűben kb. 25% fehérje fordul elő. Ez lényegében több, mint a tojásban vagy a húsban levő 16%. Gondoljunk arra, hogy a szarvasmarha honnan szerzi táplálékát? A fűből! A gabonafűnek van a legmagasabb fehérjetartalma az összes rendelkezésre álló fű közöl.

Nem elég, ha egy élelmiszer sok fehérjét tartalmaz, biológiailag is aktívnak kell lennie. Ezt a testépítők nagyon jól tudják.

JÓ TUDNI! A gabonafűben levő fehérje sokkal könyebben emészthető, mint a húsban található. A zöldségekben és gyümölcsökben található fehérjék feldolgozhatók, és – a hússal ellentétben – nem okoznak sok krónikus betegségért és rákért is felelőssé tehető savas környezetet a szervezetben.

A fehérjék fogyasztásánál nem csak a biológiai vegyértékre, hanem arra is gondolni kell, hogy az állati eredetű fehérjékkel egy időben nagy mennyiségű nem kivánt kísérőanyag is kerül szervezetünkbe: a purin, koleszterin és zsírok. A húsban levő purin a húgysav fő forrása. Ez a vesékben, az ízületekben és az inakban raktározódik el, ha túlzottan felhalmozódik, vesekövet és köszvényt okoz.

A tiszta fehérjekészítménnyel ellentétben a gabonafű még nagy adagban sem károsítja a vesét.

Klorofill

A klorofill kölcsönzi a növényeknek a zöld színt. Ez teszi elérhetővé számukra a nap energiáját. Élet klorofill nélkül nem létezhet.

A gabonafűben levő anyagok az egészséges vér egyes alkotórészeinek termelődését és működését is segítik. A vérpigment és a klorofill nagyon hasonlít egymásra. Figyelemre méltó kapcsolat van az emberek és az állatok komplex sejtlégzése és a növények fotoszintézise között. A vérpigment képződése az állatoknál gyakorlatilag ugyanolyan módon zajlik, mint a klorofill képződése a növényeknél. Sejtjeink a klorofilltartalmú ételeknek köszönhetően több oxigénhez jutnak, mivel a klorofill segíti a hemoglobin (a vörös színt adó vérfesték) képződését, így indirekt módon javítja a szervezetben az oxigészállítást. A klorofillnak hihetetlenül sokrétű hatása van, pl. frissebb lesz tőle a bőr, mélyebb az alvás, megnövekszik a sejtek energiája.

A füvekből frissen elkészített ital tehát a szervezet regenerálódásához szükséges energiát tartalmaz.

Mit tud a búzafű?

• kiváló ásványianyag-, vitamin-, aminosav- és klorofillforrás
• segíti a méregtelenítést
• regenerálja a sejteket
• véd a káros sejtelfajulás ellen (pl. daganat)
• javítja a szöveti oxigénellátást
• támogatja az immunaktivitást
• serkenti a vérképzést
• javítja a sejtanyagcserét
• frissít, vitalizál
• gyorsítja a gyógyulási folyamatokat

Mikor érdemes búzafüvet használni?

• Elsősorban megelőzésként ajánlható – főleg ősztől tavaszig. Aki rendszeresen iszik búzafűlevet (már napi 1-2 kanálnyi és csodákra képes!) vagy szed búzafűkapszulát, ritkábban betegszik meg, hamarabb felépül, és jobb lesz a teljesítménye.
• Mivel a búzafű hatóanyagai kiváló sejtregenerálók, lassítja az öregedést és véd az idő előtti kimerülés ellen is.
• Tavaszi fáradtság esetén is érdemes gondolni rá.
• Hatékony kiegészítője minden tisztító, salaktalanító kúrának , így léböjt idején is javasolt a fogyasztása.
• Krónikus gyulladások, fertőzések esetén okvetlen próbálja ki, hisz az immunrendszer támogatásával és a salaktalanítás serkentésével felgyorsítja a gyógyulást!
• Fekélyes panaszok, emésztési zavarok szintén jól kezelhetők rendszeres búzafűlé- vagy -tablettakúrával.
• Daganatos betegségek esetén - különösen legyengült állapotban – jól roborál, serkenti a szervezet daganatsejtekkel szembeni küzdelmét.

Tisztító búzafű koktél recept

Hozzávalók:
0,4 dl búzafűlé
2 db narancs leve
1/4 ananász leve
2-3 levél citromfű apróra szeletelve
1/4 kávéskanálnyi fahéj

Elkészítés:
Keverjük össze a leveket egy pohárban.

No related posts.

Napi 3 csésze zöld tea fogyasztása már jelentősen növeli a fogyókúra sikerességét amit számos kutató csoport is alátámasztott a különböző kísérleteivel. Természetesen egy-két nap alatt a zöld tea sem tud csodákat művelni, így a megfelelő testsúly csökkentéshez hosszabb távon javallott a fogyasztása. A fogyasztást aktív mozgással kombinálva pedig még erősebb hatás érhető el.

Az ital elkészítésénél figyelni kell arra, hogy a teát ne tegyük a forró vízbe hanem várjuk meg még kb. 70 fokra lehűl és csak utána tegyük bele másként a hatóanyagi elvésznek és akkor nem ér semmit.

forrás: http://lifetrend.blog.hu/

No related posts.

A legtermészetesebb tisztító eszközünk a VÍZ

A felnőtt ember szervezetének 2/3-a vízből áll. Nap mint nap rengeteg vizet veszítünk természetes úton: vizelettel, izzadsággal, és ezt ivással kell pótolni. Főleg nyáron. De korántsem mindegy, milyen folyadékkal. A szénsavas üdítők, a cukrozott gyümölcsitalok, a kávé mind-mind olyan ital, amivel csak ártunk a szervezetünknek. Igyunk inkább ásványvizet! Az ivóvíz igen sok funkciót tölt be szervezetünkben. Szállító, tároló, hígító, hűtő és nem utolsó sorban tisztító hatású. A víz – minél tisztább, annál jobb – az elképzelhető legjobb tisztítóeszköz. Az emberek csekély hányada fogyaszt elegendő folyadékot, pedig egy felnőtt ember számára a napi folyadékbevitel legalább 2 liter!
Különösen értékes az eleven, természetes szerkezetű víz. Ezért belső megtisztulásunk érdekében a lehető legtöbb friss gyümölcsöt és zöldséget fogyasszunk.

Ajánlott évente egy-két méregtelenítő kúrát tartani. Az ilyen kúrák megtisztítják az emésztőrendszert a salakanyagoktól, növelik az energiaszintet, és jót tesznek a bőrnek is.

Az egyik leghatékonyabb, egy hetes kúra az első két napra sok vizet, csak friss gyümölcsöt és zöldséget ír elő. A következő 5 napra szintén gyümölcsöt, zöldséget, kemény héjú gyümölcsöt, teljes kiörlésü gabonaféléket, halat és baromfit (bőr nélkül) javasol. Ez idő alatt kerülni kell a tejtermékeket, a vörös húsokat, a kávét, az alkoholt. Két hétnél hosszabb méregtelenítő kúrát nem tanácsos tartani, túlságosan megterhelő lenne a szervezetnek, és pont az ellenkező hatást érnénk el vele.

(wellnesshetvege.hu)

No related posts.

Az emberek többsége sajnos nincs tudatában annak, hogy egészségi állapota romlásának több fázisa van, ennek a legkritikusabb pontja, amikor már érezzük, hogy baj van, ekkor fordulunk orvoshoz. Szerencsére akadnak akik tisztában vannak a vitaminok jelentőségével, azzal, hogy a betegségek tényleg megelőzhetők, azonban van itt még egy tényező, a mérgek!

Ha tetszik, ha nem, olyan korban élünk, amikor ki sem lehet lépni az utcára úgy, hogy ne “szívnánk” magunkba testidegen anyagokat (gépkocsik kipufogó gázai, levegőbe juttatott vegyi anyagok, légkörbe került sugárzó anyagok stb…) Valójában el sem kell ahhoz hagynunk az otthonunkat, hogy ez megtörténjen, hiszen ételeinkből, a minket körülvevő tárgyakból, tisztálkodási kellékeinkből és még sorolhatnánk, hogy milyen sok forrásból, folyamatosan méreganyagok kerülnek a szervezetünkbe. Nem beszélve azokról a káros élvezetekről, melyekről sokan képtelenek lemondani, mint például az alkohol, cigaretta, vagy drogok. Vajon hogyan lehet az, hogy egyeseknek tényleg szükségük van gyógyszerekre ahhoz, hogy ne érezzenek rendszeresen fájdalmakat, akár napi szinten?

Érezte már, hogy vitaminok szedése ellenére is előfordul, hogy fáradékony, “homályos” a gondolkodása, nehezen tud koncentrálni, ingerlékeny, rosszul alszik, fáradtan ébred, tompa az érzékelése vagy hajlamos betegségekre, bőrpanaszokra stb.? Esetleg szokta érezni, hogy ismeretlen dolgok miatt aggódik, vagy nehezen tud lelkesedni irántuk, netalántán folyamatosan súlyproblémákkal küzd?

Felfedezésre került, hogy a test a bejutott méreganyagok maradványait legfőképp a zsírszöveteiben raktározza el arra tett erőfeszítésként, hogy védje magát a testet és annak szerveit a károsodástól. Ezek a lerakódások sok-sok évvel a bekerülésük után is ott rekednek, azonban nem maradnak passzívak, hanem az alapos beágyazódás ellenére is, működésbe lendülnek, és alattomos módon befolyásolják a fizikai és szellemi jólétünket akár sok-sok évvel azután is, hogy a mérgekkel érintkezésbe léptünk.

Sem a vese, sem a máj, sem a tüdő nem képes a szervezetbe jutó mérgeket kielégítően kiszűrni és azokat a szervezetből hatékonyan eltávolítani, csupán töredéküket. Ha ezek a szerek egyszer beágyazódnak a szövetekbe, akkor szinte semmi sem tudja egy az egyben onnan kimozdítani azokat.

Pontosan ezért forradalmi a SEJTSZINTŰ MÉREGTELENÍTŐ KÚRA, hiszen abszolút egyedi módon, a kúra elemeinek pontos kombinációja segítségével mozgósítja a bennünk elraktározódott mérgeket, amelyek ezután már képesek a bőrön ill. a többi kiválasztó szerven keresztül távozni.

Tehát ez a tisztító kúra ténylegesen kimossa a szervezetből a kemikáliákat, aminek következtében a már említett káros hatások ill. tüneteik egyszerűen megszűnnek, vagy nagymértékben enyhülnek.

És a végeredmény:

A Sejtszintű Méregtelenítő Kúra végeredménye egy olyan személy, akinek szervezete mentes a méreganyagoktól, nagyon jó fizikai és szellemi állapotba került, továbbá a méreganyagok okozta tünetek és problémák nagy mértékben javultak nála vagy akár teljesen meg is szűntek, és TESTE VISSZANYERTE SAJÁT, TERMÉSZETES MÉREGTELENÍTŐ KÉPESSÉGÉT!

És ez az utóbbi tény az, ami szintén egyedülállóvá teszi az eljárást, hiszen tudományos vizsgálatokkal igazolták, hogy bizonyos méreganyagok és sugárzásmaradványok a tisztító kúra lezárását követően tovább ürülnek a szervezetből.

Ez a tisztulási folyamat még hónapokig is eltarthat, anélkül, hogy az ember ténylegesen végezné az eljárást, így joggal nevezhetjük azt HOSSZÚ TÁVÚ méregtelenítési eljárásnak is!

forrás: delibo.hu

No related posts.

(Forrás: www.femina.hu)

No related posts.

Ezt az étrendet 2-3 napig folytasd, ha csupán keveset kell fogynod, egy hónapot ha sikeresebb méregtelenítést és fogyást szeretnél. A javaslatunk sok természetes és friss anyagot tartalmaz, vitaminokat és ásványi anyagokat és kevés benne a kalória. Azonban figyelned kell az adagra. Ne éhezz, fogyassz sok vizet és minél több gyümölcsöt étkezés előtt.

Reggel kezdheted egy, vagy akár két pohár vízzel, facsarj a vízbe egy fél citrom levet. A szakemberek szerint rendkívül jó hatással bír a víz reggel éhgyomorra. Kávé helyett sokkal jobban talpra állít egy alma vagy akár egy grapefruit. Reggelire fogyassz egy két szelet pirított rozskenyeret.

Ha a tejtermékek híve vagy, fogyassz bőven 150-200 ml szójatejet. Garantált a hatása: lecsökkenti a koleszterin szinted, lecsökkenti a májgyulladást és javítja a véráramlást, mindezek mellett a fogyás is garantált.

Ha az ebéded a munkahelyeden fogyasztod készíts egy kék tálkába (a kék szín csökkenti az étvágy érzetét) ízletes, friss zöldségekből könnyed salátát.

Próbáld ki a következő frissítő salátákat:

1. Végy egy zöld salátalevelet, ½ uborkát (a hagyma és fokhagyma tabu ha a munkahelyeden étkezel), ½ paradicsomot, petrezselymet, rozskenyeret, egy levélke bazsalikomot, olíva olajat, almaecetet, borsot és sót ízlés szerint.
2. Egy fehér káposzta, 1 paradicsom, ½ uborka, 1 kövér paprika, 200 g főtt kukorica, kapor, olíva olaj, almaecet, só és borsó.
3. Zöld saláta, zöldhagyma, 200g gombakonzerv, 1 paprika, olíva olaj, alma ecet, egy kanál mustár, só és borsó.

Vacsorára fogyassz gyümölcsöt, különböző kombinációkban:

• ananász, alma, narancs
• kiwi, körte, barack befőtt
• sütőben sült fahéjos alma
• eper, alma és pomelo

Ha meló közben éhes leszel fogyassz friss gyümölcsöt és zöldséget: sárgarépát, paprikát, diót, almát, körtét de fogyaszthatsz lefagyasztott gyümölcsöket is.

Fogyassz minél több folyadékot: ásványvizet, teákat, nature- paradicsom- vagy gyümölcsleveket.

Ha követed ezt a diétát nem csak lefogysz (6 kg/hónap), de szép és fénylő bőröd lesz tőle és tele leszel energiával.

Sok sikert.

kakukk.ro

No related posts.

Napi 3 csésze zöld tea fogyasztása már jelentősen növeli a fogyókúra sikerességét amit számos kutató csoport is alátámasztott a különböző kísérleteivel. Természetesen egy-két nap alatt a zöld tea sem tud csodákat művelni, így a megfelelő testsúly csökkentéshez hosszabb távon javallott a fogyasztása. A fogyasztást aktív mozgással kombinálva pedig még erősebb hatás érhető el.

Az ital elkészítésénél figyelni kell arra, hogy a teát ne tegyük a forró vízbe hanem várjuk meg még kb. 70 fokra lehűl és csak utána tegyük bele másként a hatóanyagi elvésznek és akkor nem ér semmit.

forrás: http://lifetrend.blog.hu/

No related posts.