Mozogjunk! 12 érv a rendszeres testmozgás mellett
A becslések szerint minden fél kiló izomnövekedés után a nyugalmi anyagcsere napi 30-50 kalóriával növekszik. Eszerint ha 2,5 kiló izmot szedsz magadra (a zsír csökkenése mellett), akkor az étkezési szokásaid megváltoztatása nélkül 10-12 kilót is leadhatsz egy évben.
No related posts.
ETARGET hiretések:
Megjegyzések
Legutóbbi hozzászólások