Citrom diéta
Ezt a kúrát csak egyszer ajánlatos végigcsinálni! Minden adag citromlé megivása után minimum 20 percig nem lehet enni, inni! 1 adag citromlé kb. 0,5 dl (1 egész citrom kifacsart leve)! A reggeli citrom csak éhgyomorra mehet (tehát még a reggeli kávé előtt)! A kúra alatt egy étkezést sem szabad kihagyni, és minden étkezésre rendesen kell enni, ugyanúgy, mint máskor. Természetesen előnyben részesülnek a szárnyas húsok, a natúr húsok, a saláták, a sok-sok zöldség és gyümölcs!
No related posts.
ETARGET hiretések:
157 hozzászólás
MegjegyzésekMegjegyzések
2009. március 31. du.31 4:32 du.
A sok citromlétol rájössz hogy sok savad van,majdhogy ki nem rágja a gyomrod.Aki ezek után is vállalja,az jobb ha elgondolkozik,hogy mit fog majd csinálni 5 napig egy korházban,mikor majd széggyenletiben bevallja,hogy fogyokuraként citromlét ivott,napi többször is.
Én megcsináltam és lásd savtultengésem van……..Tehát csak bátraknak ajánlom a citromlét.Inkább igyunk napi 2 liter vizet.
2009. március 31. du.31 4:34 du.
Ja még csak annyit,hogy én majdnem belehaltam a diétába
2009. április 4. du.31 8:35 du.
Ez tényleg ennyire veszélyes? Egyik ismerősöm is hasonlót csinált,bár ő 3 hónapig minden étkezés után megevett egy egész citromot. 30 kg-t fogyott,de lettek következményei. Mikor ezt megláttam gondoltam bizos az volta baj,hogy 3 hónapig csinálta észnélkül. Meg akartm próbálni,de ez megijesztett. Tényleg ilyen káros? Köszönöm a választ.:)
2009. június 8. du.31 10:31 du.
A citromos kurát en is kiprobaltam minden nap két kicsavart citrom levet ittam étel elött,egz kerek hetig.Közbe meg a torna is besegitett amit esténként végeztem,és este 6 után nem ettem semit.Igz sikerult lefogynom 7 kg.Szerintem megerte.;)
2009. június 11. du.31 5:18 du.
Szerintem nem lehet ez olyan rossz. Én mostanában gondolkodtam el rajta,hogy ki kellen próbálni. Már csak azért is gondoltam,hogy nem ártalmas,mivel mások alapból is isszák a cirtom levét (a vitamin miatt)
.
2009. június 13. du.31 6:09 du.
Az első hozzászólónak mondom – és azoknak akik hasonló gondolkodással vannak, hogy a citrom bár hihetetlen de nem savas, hanem pont hogy lúgos, és rengeteg mindenben segít. Kicsit utána kéne nézni a neten, hogy mire is jó a citrom.
A másik, hogy minden diétához oda van írva, illetve ezer meg egy helyen felhívják a figyelmet, hogy aki túlzottan túlsúlyos, vagy vmi betegsége, baja van, az konzultáljon előbb orvossal, mert ezek drasztikus diéták, és ezeket nem is lehet úgy csinálni, hogy a napi háromszori óriás kajálásokról, egyszerre csak átállsz egy olyanra, amikor csak iszol, és pl zöldséget meg gyümölcsöt eszel, mert különben tényleg komoly bajod lesz. De talán erre van az internet, hogy utánanézz!!!!
Csak egy ilyen pl:
Lúgosíts citrommal!
- A citrom – bár savanyú az íze – a szervezetet lúgosítja, segít a sav-bázis egyensúly fenntartásában
- Fogyasztása reggel, éhgyomorra javasolt: 2 dl langyos vízbe facsard bele egy citrom levét, majd a nap során minden étkezés előtt legalább fél órával kortyolj el egy ugyanilyen “koktélt”!
- Ez a gyümölcs erősíti az immunrendszert, feloldja a feleslegesen bekerült ásványi sókat.
- Magas C-vitamin tartalmánál fogva a megfázás, nátha megelőzésében is segít.
2009. június 15. du.31 11:33 de.
hogyan lehet lúgos egy citromsavban gazdag gyümölcs leve??????
2009. június 15. du.31 11:35 de.
például háztartási eszközöket lehet vízkőmentesíteni a citromlével. a lúg pedig zsírokat old, nem a kálciumot!
2009. június 15. du.31 6:14 du.
nem tudom, több helyen olvastam, hogy elvileg lúgos, de most utánanéztem és gyenge savként tartják számon… úgy látszik nem egységes vélemények vannak, viszont a tapasztalatom az, hogy nem bántja a gyomrot, pedig nekem is elég savas a gyomrom szóval nehezen bírja a mindenféle savas dolgokat meg az éhezést. de elkezdtem inni a citrom facsart levét – nem a bolti üvegest – kevés vízzel étkezések után, meg reggeli előtt (de már éhgyomorra is kipróbáltam) és semmi baja sincs a gyomromnak, de kevesebbet tudok így enni, mert kitisztítja a számból az ízeket, így nem vágyok még egy kis kajára vagy csokira és a fogamat sem marja…
mindenki próbálja ki, aki fogyni akar vagy egészségesebben élni, netán salaktalanítani… a többiek meg ne! ennyi!
amúgy az, hogy a citrom savas vagy lúgos, senkit nem mentesít arról, hogy ne agyba főbe fogyózzon, hanem csak szép fokozatosan, és sport nélkül így is úgy is visszajön a leadott kiló…
2009. június 22. du.31 10:01 de.
Nem lúgos, hanem lúgosító. Ez nagy különbség, a szervezet visszavesz a savtúltermelésből a citrom miatt, mert úgy érzi, túl sok van már a savból.
Egészségesfogyókúra csak az lehet, ha kiegyensúlyozottan, de keveset eszel, és zsírt égetsz közben megfelelő mennyiségű és minőségű mozgással. Csak hát az ember szeretne gyorsabban és könnyebben… Itt valószínűleg arról van szó, hogy nem tudod megemészteni a citromsav miatt az ételt, amit megeszel, ezért nem árt óvatosan bánni szerintem azzal, hogy mit eszel és mennyit.
Én azért inkább nem dumálok a levegőbe, hanem kipróbálom, épp az 5. napon tartok, grammra ugyanannyit nyomok
A dologhoz hozzátartozik, hogy az elmúlt 2 évben 30 kilót adtam le diétázva és a végén mozgással is, de a dolog most megakadt, mi több, visszajött 2 kg, és szeretnék lendíteni az ügyön (ugyanannyira diétázom, de épp nem tudok ugyanannyit mozogni).
2009. október 5. du.31 2:55 du.
Én eddig csak azzal, hogy lentebb adtam a szénhidrátból, és mozgással fogytam 5 kilót. De most megálltam, és nem megy több lefelé. Nekem színpatikus ez a diéta, holnap kezdem. Azért választottam ezt, mert a fokozatosság elvén működik. A másik gondolatom az, hogy minden ember más, és másképp reagál a szervezete a dolgokra. Ki kell próbálni, és menet közben az ember úgy is érzi, hogy neki ez most jó vagy sem…
2009. október 19. du.31 7:03 du.
Sziasztok!
nekem kifejezetten tetszik ez a dieta,es igy tel közelette a vitamin se art a szervezetemnek!A masodik nagy elöönye a citromnak hogy a fogakat is feheriti!!(persze hozza tennem hogy ebben az esetben mindenkep oda kell figyelni MERTEKLETESSEG-re)
2009. október 26. du.31 5:17 du.
Szia Bamby!
Ezt a majdnem belehaltam a diétába belehaltam mondatotad hogy kell érteni? mert én nyáron 2 szer is végig csínáltam ezt a diétát bár elég strapabíró szervetem van , és október hónapba többször is voltam beteg szerinted ez betudható a diétának?
Nálad mik voltak a tünetek?
Lécci írj!!!
Rebeka
2009. november 12. du.31 4:13 du.
Sziasztok. Akinek nagyon szüksége van fogyásra,próbálja ki,nem fog csalódni…. Ezek mellett kell még futni napi 30-40 percet saját tempójában és othoni gyakorlatokat is lehet végezni lábra is és hasizomra is,napi 2 alkalommal!!!
Sok sikert aki megpróbálja,nekem bevált már,tapasztalatból írtam nektek
2009. november 18. du.31 8:04 du.
Szia Wanda!
Mennyit adtál le ezzel a kúrával? Úgy ettél mint előtte?
Köszi a válaszokat!
2009. november 21. du.31 4:21 du.
Sziasztok!
Szeptember 8-án elegem lett a súlyomból,9-én kezdtem a citromot, valamint teljesen elhagytam a csokit, kifőtt tésztát, a szokásos köreteknek negyedét ettem, zöldséggel pótoltam. Dupláztam az ásványvizet (napi 3 liter), tejfölös ételt kefirrel váltottam ki, de csak heti egyszer engedem meg magamnak a habart ételeket, valamint a sajtot is mérsékeltem heti egy-két szeletre. A húsokkal nem volt gondom, mert eddig is csak a szárazat szerettem. Este 6 után csak ásványvíz, tea, max alma. Mozogni nincs időm, de ennek ellenére a mai napig 20 kg-ot fogytam úgy, hogy nem fáj a fejem, nem vagyok éhes.
2009. november 22. du.31 11:51 de.
Szia Judit!
Gratulálok! Ez szuper!
Ez alatt az idő alatt 2x csináltad meg a kúrát? Vagy folyamatosan?
Leírnád egy nap étkezését?
Köszönöm:)
2009. november 30. du.31 12:52 du.
Ma kezdtem a citrom diétát /meglátjuk/
2009. december 1. du.31 5:07 du.
Én is szeretném elkezdeni ezt a diétát,de segítsetek , 168cm és 70 kg vagyok , szerintetek mennyit fogyhatok vele??
2009. december 11. du.31 2:47 du.
2 2 1 nél tartok eddig nem történt semmi. Nyilván elrontottam valamit.
2009. december 13. du.31 10:24 du.
sziasztok szeretnék diétázni valaki megirná nekem hogy miket szabad enni és miket nem?
2009. december 26. du.31 7:07 du.
Csak javasolni tudom nem csinál gyomorsavat amitől sokan tartanak.
2010. január 3. du.31 10:58 du.
Érdekel ez a diéta engem is. De lenne egy kérdésem, ami remélem nem nagy hülyeség
Citromlével is megoldható a diéta, vagy csak “igazi” citromot szabad használni?
2010. január 4. du.31 1:14 de.
Szia! Igen csak valódi citrommal érvényes,és finomabb is szerintem! Ja és hátha valaki nem tudja: a citromkúra alatt előfordulhat hogy nem a szokott időpontban fog megjönni a menzesze!
2010. január 5. du.31 6:37 du.
Ma elkezdtem
Nagyon kíváncsi vagyok az eredményre….
2010. január 7. du.31 12:01 du.
Nagyon felkeltette az érdeklődésemet az a diéta. Már két napja, hogy elkezdtem ezt a diétát. Nagyon kiváncsi vagyok.
Nagyon szeretnék fogyni !
Kedves Tünde. Látom, hogy te 5-én kezdted. Jelezd, hogy hogyan megy? Nagyon kiváncsi vagyok rá. Köszönöm.
2010. január 7. du.31 12:54 du.
léci mongya valaki hogy ez a kura be fojásoja e a fogamzás gátlo gyogyszerek hatását?
2010. január 7. du.31 4:39 du.
Szia Erika!
Ma eljutottam odáig, hogy 3×1 adagot kell innom a citromból. Eddig semmi gond. Még nem vettem észre, hogy fogytam volna, de szerintem ez nem ilyan gyorsan megy. Mintha kissé csökkent volna az étvágyam…. Te hogy állsz? Érzel valami változást?
2010. január 8. du.31 12:14 du.
Szia Tünde.
Én már a 2-1-1 citromlé fogyasztásánál járok.
Úgy érzem, hogy az étvágyam az továbbra is jó.
Talán azért eszem kevesebbet, mert odafigyelek arra, hogy mit eszem. A nadrágom talán már nincs olyan feszes, de nem merek ráállni a mérlegre. Megfogadtam, hogy csak a végén állok rá. Egy kicsit többet mozgom. Nem autóval megyek, hanem gyalogolok. A nővérem is ma kedzi a citrom diétát, majd írok róla is. üdv.
2010. január 8. du.31 12:21 du.
Kedves Csilla.
Megkérdeztem neked az orvosomtól amit kérdeztél. Nincs hatással a citrom diéta a fogamzásgátló szedésére.
2010. január 9. du.31 7:25 du.
Azért ennek a diétának is csak úgy van hatása,ha kevesebbet eszünk mellette!!!! Talán az emésztés lesz egy picit gyorsabb,tisztítja a májat és a vesét is.
2010. január 11. du.31 11:12 de.
Egy hét alatt 2 kg-t fogytam ezzel a diétával.
De úgy érzem, hogy tudnák enni bármikor, talán könnyebb megállni az evést. De savtúltegnésem továbbra sincs.
2010. január 11. du.31 10:55 du.
Én ma tartok a 3 2 2 nél! Nagyjából egy hét telt el! Kg ban én nem érzékelem a fogyást, mellette odafigyelek az étkezésre is! Nem eszek burgonyát, tésztát, rizst, fehér kenyeret, és nem nassolok! A citromlé megivása után kevésbé van étvágyam.
2010. január 12. du.31 2:03 du.
1 hete csinálom a diétát. Ma a 3 3 2 -nél tartok. Nem csinál savat, csak reggel kicsit nehezebb meginni
A súlyom nem változott eddig, de kevesebb az étvágyam. A gyomrom viszont jó hangosan morgolódik 
Kíváncsi leszek a végeredményre….
2010. január 18. du.31 11:08 du.
Én is lehet h elkezdem ezt!Nagyon megtetszett!Majd irok h mikor kezdem és h hogy megy!Amugy tényleg befojásolja a menszeszt!Tapasztalat!Mivel nagyon sokat iszom citromos vizet és néha ezért késik!Ilyenkor kicist ilyesztő h nem-e más gond van!
2010. január 18. du.31 11:20 du.
Ma végeztem a diétával. 5-én kezdtem, sajnos semmi nem ment le rólam. Az étvágyam csökkent, de figyeltem is arra, hogy ne egyek annyit. A mensest bezavarta kicsit, 1-2 nappal előbb jött meg, de nem volt gondom belőle. A vége felé úgy éreztem, hogy kicsit megnőtt a savam, de nem volt zavaró. Remélem másnak sikerül fogyni is vele….
2010. január 19. du.31 9:12 du.
Ma tartok már az 1-1-1 nél, két nap múlva vége! Sajnos én sem fogytam vele. Az étvágyamat csökkenti, kevesebbet eszem, savam nincs!Szerintem simán kibírható, a megivással nem volt gondom!
2010. január 21. du.31 9:19 du.
Sziasztok!
Én is elkezdtem immár két egész hete. Nekem eddig 3 kilo ment le. Szerintem ez nem rossz. Igaz sportolok is mellette rendszeresen. Nekem a mensest nagyon bezavarta. Pont két hetet késett. Ja és nagyon sok gyomorsavam volt,de amiota iszom a citromlét nincs egyáltalán! Hajrá csajok!
2010. január 31. du.31 10:51 de.
koszonom szépen erika a választ,egyébként én is meg probáltam eszt a dietát de nem voltam tul kitarto és nem sikerult le adnom semit.
2010. január 31. du.31 3:09 du.
Sziasztok!
Nekem is felkeltette az érdeklődésemet ez a diéta, holnaptól elkezdem, rendszeres mozgással. Majd írom a fejleményeket, szerintem ha valaki betartja rendszeresen, összejöhet neki a dolog. Na, de majd meglátjuk! addig is hajrá csajook!
2010. február 1. du.31 4:32 du.
Én most olvastam erről a citrom diétáról. Igazából van rajtam kb 10 kg felesleg.
Elkezdem, talán ezzel sikerül leadni belőle…
majd jelentkezem.
Most kora délután is lehet kezdeni?!
2010. február 1. du.31 11:42 du.
Sziasztok!Nekem biztos tuti gyomrom van,mert en napi 6 egesz kifacsart citrom levet iszok meg vizzel,de meg 1 szer sem volt sok a savam.Nem tudom hogy elhiszitek vagy sem,de tenyleg!LEhet tole fogyni,az tuti!
Masodik gyermekem 14 honappal az elso utan szuletett de en mind a 2 szules utan igy fogytam le,sot 5 honapja szultem,es vekonyabb vagyok mint a 2 gyrek elott,ugy hogy hajra lanyok!Ja,es mindenki irgykedik hogy hogy lehet ez hogy 2 gyerek meg se latszik???-hat csak irigykedjenek,ez az en titkom!!
2010. február 1. du.31 11:48 du.
Sziasztok!
Soha nem hallottam még erről a diétáról, de nagyon jónak tűnik. Úgy döntöttem kipróbálom. Sajnos a feleslegem nem tesz túl jót sem a szívemnek se a tüdőmnek, úgyhogy belevágok! A cél az álom 57 kiló… Most tartok 68-nál. Nem lesz könnyű menet, de remélem, hogy azért legkésőbb március közepéig sikerül leadni. Nekem annak idején a fogamzásgátló kavart be. 175 cm-hez voltam 42 kg. Ok, tudom, hogy ez kórosan kevés, éppen ezért tűztem ki az 57 kg-t. Szerintem ideális. Terveim szerint ötvözöm egy kis szénhidrátvisszafogással, fehérjetúladagolással (^^) és némi mozgással, de mindenekelőtt egy 2 napos méregtelenítéssel kezdek.
Méregtelenítés időpontját hétvégére tenném. Addigra kell leadnom a szakdogámat és nem tenne jót nekem ilyen mértékű megvonás, azt hiszem.
Szurkoljatok! ^^
2010. február 2. du.31 2:26 du.
A mindmegette.hu-n,a diéták cím alatt komoly leírás van a citromdiétáról.Ezt egy természetgyógyász találta ki.Érdemes elolvasni!Utána lehet vitatkozni!
2010. február 2. du.31 3:19 du.
Ezek szerint a középső 3-3-3 szakaszt tovább is lehet tartani, mint 1 nap?
2010. február 5. du.31 2:16 du.
Sziasztok! én ma találtam erre a diétára rá 1 teszt segítségével! 23éves vagyok 173cm és kb 65kg.
Holnaptól elkezdem a diétát,az 5szöri étkezést,és esténként a zsírégető tornát is végig csinálom ami 35perc (béres alexandra,amit tudok ajánlani,mert tényleg jó)…
Írom majd a fejleményeket!
SOK SIKERT MINDENKINEK!!!
2010. február 20. du.31 4:24 du.
sziasztok! én végig csináltam. nem fogytam egy dekát sem !!!
MIÉRT??????
2010. február 21. du.31 8:34 du.
Sziasztok! Én már egyszer elkezdtem a diétát félúton abba
hagytam de nem azért mert bajom lett tőle! Ez alatt az idő alatt 3 kg fogytam most újra nekivágtam a második napon tartok! Mindenkinek sok sikert kívánok a diétához!! Nekem tetszik!!
2010. február 27. du.31 10:08 du.
Sziasztok!
Ma teljesen elkeseredtem, tavaly ősszel vettem egy ruhát és ma fel akartam venni és nem igen akart feljönni, nem érzem már jól magam a bőrömben egy 10 kg-tol kellene megszabadulnom.
Tetszik ez a diéta és nem is tűnik olyan nehéznek, hétfőtől elkezdem én is. Aki ugyan úgy érzi magát a bőrébe, mint én az tartson velem és adjunk erőt egymásnak
2010. március 1. du.31 8:57 de.
SZia Kyra! Sok sikert kívánok neked a diétához!
Én nekem már csak 1 hét van hátra ma van a csúcspontja!
Én jól bírom nekem nincs semmi baja a gyomromnak nem úgy
mint az elején íróknak! Na még egyszer sok sikert!
2010. március 3. du.31 1:30 du.
Szia Gabus!
Majd ird le légyszi, hogy neked mennyit sikerült fogyni.
Nekem sincs baja gyomromnak, sőt most jót tesz egy kis C vitamin bomba ugyan is meg vagyok fázva
Neked is kitartást és sok sikert!
2010. március 3. du.31 5:05 du.
Szia Kyra!
Már csak pár napom van hátra a diétából
eddig 4 kg fogytam igaz mellette tornázom is!
Szerintem a Norbi kick box aerobikja igen jó
igaz kicsit régi a felvétel de nagyon kemény mindig
leizzadok rajta! Szerintem próbáld ki! Te hányadik napon tartasz? És hogy haladsz?
2010. március 17. du.31 11:24 du.
Sziasztok!
Jól értem, hogy a 9. nap 9 citromot fogyasztunk el???
“1 adag citromlé kb. 0,5 dl (1 egész citrom kifacsart leve)” -> 3×3=9citrom???
2010. március 20. du.31 1:24 de.
… 2. nap. Gyakran savanyú szájíz, étkezés után is…
(amúgy egy méredzkedéssel kezdtem, súlyt és centiket is mértem)… Kíváncsi vagyok mi lesz ebből (túl azon, hogy a beavatottak egy része hülyének néz)!!!
2010. március 20. du.31 9:20 de.
sok sikert Dilla remélem menni fog!!!
Én már befejeztem a 17 napot kilehet bírni!!
Nekem nagyon jó volt és nem lett tőle semmi bajom
csak megszabadultam pár kilótol!!
Jó citrom evést mindenkinek!!!!
2010. március 21. du.31 12:50 du.
Köszi Gabus!
(( Pech lenne…
Most vagyok a 4. napon és a citromivással nincs semmi bajom. Sajnos valami kajaallergia kijött az arcomon, nyakamon – nagyon remélem hogy nem a citromtól.
Mindenesetre folytatom, meglátjuk mi lesz.
2010. március 21. du.31 9:30 du.
Jól van kitartást Dilla és sok sikert!!!
Remélem meg gyógyulsz!!!
2010. március 22. du.31 1:21 du.
Sziasztok. Engem is erdekelne ez a fogyokura. 160 cm vagyok es 60 kg . Nagyon hizekony vagyok. Konnyen felszedem a kilokat, leadni viszont annal nehezebben tudom, vagyis inkabb azt mondanam, hogy le sem tudom adni. Sportolok, 6 utan nem eszem, kenyeret sem, tesztat sem eszek, de megsem segit semmit. Szerintetek ez a citromleves fogyokura segitene??? Van valaki akinek meg ilyen problemaja van?
2010. március 25. du.31 9:13 de.
Sziasztok!
Én tegnap kezdtem egy kúrába nem a fentiben de hasonló…reggel 1 szelet rozskenyeret eszem túróval és arra iszom 1 pohár vízet 1 citrom levével.Egy kevés fehérjével a C vitamin olyan hormonok termelését segíti, melyek a hasról és a
fenékről eltűntetik a zsírt. Ezenkívül ez a kombináció úgy aktiválja az anyagcserét, hogy több zsírkalóriát éget el.
Hogy a zsírégetés egész napon át hasson, a reggeli kombináció fontos:
Tegyen a kenyérre némi fehérjét, pl. 1 szelet sajtot, sovány túrót. Igyon hozzá 1 pohár frissen
préselt citromlevet ásványvízzel hígítva.
A kombináció éjszaka is hat, mialatt alszik. A zsírégetés tovább tart, ha lefekvés előtt eszik egy
kevés fehérjét és citromot. Pl. egy kis pohár joghurtba keverjen citromlevet.
Mindehhez én még csinálom a fatfestet nézd meg az oldalt!fatfest.hu…csak regelsz és már edzhetsz is ami 20 perc végig csinálható nem bántja annyira az ízületeket.
Tegnap kezdtem a hasamon 3cm a csökkenés csípőn 2cm combon 0,5cm.Este ne ettem a citromos joghurtot!próbáljátok ki ha gondoljátok.
2010. március 25. du.31 9:16 de.
bocsi elírtam…fatstep.hu
2010. március 25. du.31 11:17 de.
Olvasd el amit írtam én is könnyen hízom és nehezen fogyok…jah és + én napi 2000mg c vitamint és más vitaminokat is szedek amik magukban gyorsították az anyagcserémet…napi 1 helyett 3 wc…ürülnek a dolgok rendesen ez mellé még majd ha már edzettebb leszek infraszaunázni is fogok csak még nehezen viselem az izzadást ami mindig is a halálom volt.
2010. március 26. du.31 9:30 de.
Szia babygabi előre is sok sikert a kúrához!!
Szeretném megkérdezni a vitamin pontos nevét és
hogy hol szerezted be?? Köszike előre is!!
Beszámolhatnál hogy alakul a fogyikúrád!!
2010. március 27. du.31 12:12 du.
És ha én például kipróbálom az üveges citromlé fogyasztását az nem káros? Vagy abba van sav!!!???
Attól lehet fogyni? (üveges citromlé)
Vagy csak a friss egész citromtól???
Én is szeretnék egy 8 kg-t fogyni………
2010. március 29. du.31 7:52 de.
Hát szerintem az üveges nem jó fent a diéta is azt írja!!!
Minden nap frissen facsart citrom az a biztos és finomabb is!!
Sok sikert!!!
2010. április 14. du.31 9:12 du.
Sziasztok!
Végül én nem fejeztem be a kúrát, mert végig a nyakamon és az arcomon durva allergia jött ki. Mivel tudtommal a citromra nem vagyok allergiás (legalábbis eddig sosem volt tőle bajom és a neten sem találtam olyat, hogy citrom-allergia) arra tippelek, hogy valami permetszer lehetett a hibás, ami kis mennyiségben (azaz amennyi mondjuk egy teához való citromban van)nem okoz problémát. Minden esetre most egy régebbi – bevált – kúrámhoz tértem vissza, ami igen kemény, nem ámít azzal, hogy éhezés nélkül, stb, de tényleg nagyon jó és nem vonz maga után jojó-effektust, mert az emésztést teszi helyre. Keressetek rá, ha érdekel: 13 nap alatt 8 kiló.
Sok sikert mindenkinek mindenféle kúrákhoz!
2010. április 20. du.31 9:39 de.
hello.en tegnap kezdtem kezdem.remelem jo lesz.es lesz eredmenye
2010. április 25. du.31 3:35 du.
Sziasztok! Én tavaly csináltam ezt a citrom kúrát, de én úgy, hogy minden nap 6-8 citromot leturmixoltam, ezt bele öntöttem egy 1,5 literes flakonba és ami még hiányzott azt vízzel pótoltam, és ezt iszogattam egész nap! Persze étkezések előtt többet kortyoltam belőle, általában naponta 2-szer ettem, nem mozogtam,mert nem volt időm rá és mégis fogytam 1 hónap alatt 13 kg.-t!!!Nekem ez így vált be és most újra elkezdtem!! Kitartást mindenkinek!!
2010. május 4. du.31 10:29 du.
sziasztok
!segitseget szeretnek kerni ..vki leirna nekem a citromdieta menetet az email cimemre /szokke@azet.sk/ ..olyan szemely,aki 7 nap alatt legalabb 4 kg v ennel is tobbet sikerult neki fogynia?nagyon megkoszonnem!elore is koszi mindenkinek!tovabbi szep estet
2010. május 11. du.31 9:04 du.
Sziasztok, én holnap elkezdem a citrom diétát.
és azt ismegválogatva.
Egy biztos, mozogni kell legalább 20-30 percet, szoba kerékpár vagy kinek mi….
és kevesebbet enni
Tavaly hamar leadtam azt a 5-6 kg-ot amit télen mindig felszedek. De az idén alig akar lemenni.
2 hete csináltam egy egyhetes lébőjtkúrát akkor “lement”2-3 kg. Azt ajánlom mindenkinek.
No most ezt próbálom meg….
Rika
2010. május 11. du.31 10:34 du.
Szia Ymi, szeretném tudni sikerült leadnod amennyit szerettél volna? Olvasgatom a hozzászólásokat és gondoltam valakit megkérdezek a siker miatt….
Rika
2010. május 16. du.31 1:46 du.
Dilla!
Olvastam, hogy tlaáltál egy új fogyókúrát, ahol 13nap alatt 8 kg ment le. engem nagyon érdekel. Mi a kúra neve?
Köszi előre is
2010. május 18. du.31 7:25 du.
Szijasztok:) Úgy döntöttem, hogy holnaptól én is kipróbálom a diétát. Kíváncsi vagyok mit tartogat a számomra:D
2010. május 19. du.31 10:42 de.
Dilla!
Engem is érdekelne az a fogyókúra! Leírnád a címet, ahol utána lehet nézni? Köszi! Én most a diétában a 3-3-2-nél tartok, de semmi véltozást nem vettem észre, pedig napi félórát tekerek, és nem eszem édességet!
2010. május 20. du.31 6:38 du.
Sziasztok, szerintetek 90 kilóról mennyit tudok ezzel a diétával leadni?
2010. május 29. du.31 12:28 de.
szia Évi!megtennel egy szivesseget ..leirnad nekem reszletesen az email cimemre,h hogyan csinaltad ezt a citromkurat,amelynek az eredmenye 1 het – 7 kg?pontosan mikor ittad a citromot?nemugy csinaltad,ahogy elvileg mindenhova levan irva?miket ettel?nemvolt semmi mellekhatas?volt amit ezen az 1heten inkabb meloztel?
legyszi segits nekem ..elore is nagyon szepen koszonom..s gratulalok az eredmenyhez
/szokke@azet.sk/
2010. június 1. du.31 10:48 de.
sziasztok en ma kezdtem el a citrom dietat sok sikert mindenkinek!
2010. június 2. du.31 8:05 de.
Sziasztok!
Én fél évig csináltam körülbelül hasonló citromos kúrát. Reggel éhgyomorra egyet és este közvetlenül lefekvés előtt ittam egy citrom levét. 13 kilót fogytam úgy, hogy nem éheztem, nem fájt semmim. Most kipróbálom ezt is, gondolom ugyanolyan jó lesz, mint az előző kúrám:-) Akinek bírja a gyomra, annak melegen ajánlom! Ráadásul nem is jöttek vissza a kilók, pedig rendesen eszek azóta is. Én is sok sikert kívánok mindenkinek!
2010. július 6. du.31 7:06 de.
Sziasztok!
Dilla írta, hogy nála az arcán, nyakán allergiás tünetek jelentkeztek? Mi volt ez, kiütés, folt? Én 2 hete iszom a citromot és 3 napja a fülem, nyakam egy része tele van pici, apró pörsenésekkel. Ez lehet allergia szerintetek?
2010. július 14. du.31 11:35 du.
sziasztok most mi is elkezdjuk a parunkkal bar nekem mar elso nap nagyon sok lett a savam. nemtom miert.
en hallodtam mar citrus allergiarol! nezessetek meg
2010. augusztus 3. du.31 10:25 du.
sziasztok:)2010.aug04. elkezdem ezt a diétát és minden nap irni fogok ide hogy részletesen elmondjam milyen hatással volt a szervezetemre:) (K)
2010. augusztus 12. du.31 7:52 de.
Sziasztok!
08.01.-én kezdtem,most tartok a 2-2-1 citromnál.A gyomromat egyáltalán nem bántja,tök jó méregtelenítő,naponta többször járok WC-re,és nem hasmenésem van
Csak ne lenne ilyen húzós a citrom ára….
2010. augusztus 30. du.31 12:56 du.
SZIASZTOK ÉN IS KIPRÓBÁLTAM!
NEKEM NAGYON BEJÖTT,MERT IMÁDOM A CITROMOT!
FOGYNI ÉN NEM FOGYTAM EGY DEKÁT SEM!
LÉNYEG, AMI NEM SEMMI,HOGY CUKOR BETEG VAGYOK ÉS AZÓTA A CUKROM NORMALIZÁLÓDOTT. ENNEK MOST MÁR FÉL ÉVE!
MÁR GYÓGYSZERT SEM KELL ENNEM
ÚGY,HOGY ANNYIT TUDOK MONDANI,HOGY AZÉRT VALAMIRE MÉGIS JÓ VOLT! SOK SIKERT MINDENKINEK!
ÜDV: TIMCSA
2010. szeptember 3. du.31 6:13 du.
szia Dia.érdekelne hogy az a kétszeri evés miböl ált?azaz rendessen ettél?
2010. szeptember 3. du.31 7:09 du.
sziasztok.elkezdem holnap a kurát.remélem rajtam is segiteni fog.Bár 3 napja tartom hogy 3-ig eszem mindent,utánna már csak iszom.és eddig fogytam 2 kg-t.remélem ezzel csak rásegitek a fogyásomra.tornázni egyáltalán nem tornázom.kitartást mindenkinek.
2010. szeptember 6. du.31 12:27 du.
sziasztok !
Én is ki akarom próbálni! annyit szeretnék kérdezni h a citromot meg is lehet enni vagy csak inni ?
És mit lehet enni utána! mit ajánlotok!
válaszokat előre is köszönöm!
Üdv:Tamás
2010. szeptember 21. du.31 1:57 du.
sziasztok!
ez citrom lével is lehet csinálni nem rendes citromnak a levével hanem a teába használt üveges citromlével??
2010. szeptember 21. du.31 9:44 du.
A citrom diétát csak a citrom csavart levéből lehet végig csinálni.
Nekem nagyon bejött, bár féltem hogy a gyomromnak nem fog használni, de ne félj semmi baj nem volt.
Nefeledd 2 hét szünet két citrom diéta között!!!!
Sok sikert
2010. november 22. du.31 10:33 de.
en is szeretnek par kilot fogyni mert, bar nemregiben sikerult jo 10kilot leadni, de visszahiztam belol evagy 5ot. ez a dieta egesz jol hangzik es holnaptol szeretnem elkezdeni:) amugysem eszek sokat, csak az a baj h szeretek nassolni:) akkor errol lekene szokjak, ugye? a csokirol, mogyororol..meg ilyesmikrol?
2010. november 26. du.31 9:26 du.
en most tartok a 2-1-1nel meg csak es eddig birja a gyomrom egesz jol:D azt en is eszrevettem hogy sokat jarok wc-re:p amugy te fogytal tole?:)
2010. december 9. du.31 10:31 du.
ééés ettől mennyit lehet fogyni ?
2010. december 9. du.31 10:38 du.
en vegulis csak a 2-2-2ig csinaltam, mert aznap este rosszul lettem es nem mertem tovabb csinalni:( sajnos en addig se fogytam tole, de szerintem jo c-vitamin kura volt a telire(:
2010. december 12. du.31 11:44 du.
Sziasztok. Ma vagyok 1-1-1nél eddig nincs változás sok csak -1kg de mindig fel le ugrál 1-2kg bár lehet h mérleg a rossz. Nem érzem különös változás, csak annyit h nem vagyok annyira éhes talán. Étkezésben nem változtatok, nem eszek túl zsírosan, de vannak olyan ételek amiről nem tudok le mondani, pl lazanya, spagetti. Tudom tészta hizlal, de ha már csokit nem akkor legalább ezek maradjanak meg… alap súlyom tavaly 70-75kg volt tavaly decemberbe gondok voltak ezért csokiba menekültem és sokan mondják h nem használ semmit, hát én máshogy láttam, és most is néha nehéz megállni h ne egyek belőle.. sok fogyókúrát olvastam próbálgattam de egyiknél se tartottam ki több napnál, én nem szeretem a salátákat meg az h minden nap zöldség, nem vagyok nyúl. Ez tűnik legjobbnak és ezért is próbálom ki, mert c vitamin jó télre, meg próbálnak nem árt. Jelenlegi súlyom 90-89kg és 162 cm magas vagyok az hozzá teszem. Nem szoktam fórumokra írogatni, de most úgy látom van értelme, kíváncsi vagyok mi lesz majd 2hét múlva főleg karácsony miatt.
Amúgy 18 éves vagyok, és szalagavatóig szeretnék leadni, elég sokat de mindenki mondja h sport sport nem nehéz, igen csak asztmás vagyok így nem olyan könnyű főleg h félek a víztől is, ami úszás kilőve biciklizni meg nincs kedvem, de erőt veszek magamon és amikor tanulok közbe tekerek…. valami csak alakul. =)
De akinek a citrom jelenti a legrosszabb italt, annak azt tudom mondani h van annál rosszabb is. Német fogyasztó víznek “hívják” receptje: gyömbér, uborka, citrom, víz, menta levél, mentát én nem tettem bele mert nem volt sehol már, de egy éjszakát kell hagyni hűtőbe étkezés élőt egy pohárral, hát 2 napig alig ettem h ne kelljen azt innom, annyit értem el vele.
2010. december 29. du.31 12:50 de.
Bár a citromnak valóban van zsírbontó hatása, a citrom-diéta cím azért kicsit csalóka. Ez a természetgyógyászok által javasolt citrom-kúra, amit tisztításra, méregtelenítésre, immunrendszer erősítésre javasolnak.
Fontos viszont, hogy a leírással ellentétben magában kell meginni, nem vizezve-édesítve…és ami még fontosabb, utána szájat öblíteni ( nem lenyelve a vizet! ), hogy a fogakat ne marja a citrom.
2010. december 29. du.31 12:56 de.
Még valami…csak akkor lesz valaki rosszul a citromtól, ha nem tartja be, hogy CSAK éhgyomorra szabad meginni!
Tehát étkezés után bő 4 óra múlva citrom, fél óra múlva lehet enni-inni.
Az apró kiütéseknek és egyebeknek pedig örülni kell, mert azt jelenti, beindult a méregtelenítés.
2010. december 30. du.31 12:02 du.
Sziasztok! Én végigcsináltam és bevált. -8 kg ment le. Nem lett savtúltengésem, és még élek! Ajánlom mindenkinek!
2011. január 5. du.31 6:30 du.
Sziasztok!!
Én tegnap kezdtem ezt a fogyókúrát!Remélem fogyók vele jó lenne leadni kb 10kg!!Nem mozgok sokat kutyát sétáltatok napi 3 szor remélem ennyi mozgás is elég!!
2011. január 13. du.31 7:30 du.
Holnap kezdem
remélem használ majd 
mellette tornászni is fogok, napi 15 percet 
majd írok hogy haladok!
2011. január 22. du.31 9:51 du.
Hát az előttem szólókat olvasgatva belevágtam. Már nem vagyok mai gyerek,sosem voltam kövér, de a pajzsmirigy-problémám megtette a magáét.10 év alatt +30kg. Tehát most 100kg. Bármit csináltam, nem használt, 3kg lement, azután a szervezetem bepánikolt, visszajött 5kg.Ilyen könnyű 30kg-ot összeszedni. Most kíváncsi vagyok, hogy sikerül e.Ma kezdtem el, és nagyon várom az eredményt. Drukkoljatok nekem, én is Nektek!!!!!!!!!!!Majd beszámolok!
2011. január 25. du.31 5:27 du.
sziasztok én két napja iszom de csak este,holnaptol iszom reggel is,nem vagyok kövér de egy 10est jo lenne ledobni,igaz én 2citromot csavarok ki sima ügy,és hát reggel megvolt az eredménye,nem kinlodtam a wc,szerintem tök jo.
2011. február 10. du.31 8:51 du.
Sziasztok! Én ma vagyok 3-3-3 citromnál, de az arcomon és a fülemen megjelentek apró kis kiütések, sajnos elég sok van belőlük. Nem szeretném abbahagyni a kúrát, hiszen ez éppen a mérgek ürülésének a jele, de jó lenne tudni, meddig tart, mikor múlnak el a kiütések, mert elég kellemetlen. Volt valakinek hasonló tapasztalata?
2011. február 13. du.31 11:55 du.
Én holnap kezdenék neki..
Kiváncsi vagyok segit-e.
165cm vagyok és 55-56kg:D jólenne -2-3 kg
2011. február 15. du.31 2:56 du.
Szia Amy!
Kb ugyanabban a helyzetben lehetek, mint te! Szeretném megkérdezni, hogy érzed-e a hatását a kúrának. Nagyon kacérkodom a kúra elkezdésével és jó lenne egy pozitív példa!
Nagyon várom a válaszod!
2011. február 15. du.31 2:58 du.
Szia Kati!
Sikerült eredményt elérne?
2011. február 16. du.31 10:29 du.
Befejeztem a kúrát.(Most egy nagyot sóhajtottam) Nem sikerült fogynom. De nem adom fel, 2 hét múlva újra végig csinálom. Különben nekem nem bántotta a gyomrom. Ha másra nem, immun erősítésre jó volt.
2011. április 18. du.31 1:20 du.
Sziasztok!Én most a 3. napnál járok és jól érzem magam.nem fáj a gyomrom.Csak érdekelne, hogy kinek mennyit sikerült ezzel fogynia.
2011. április 18. du.31 1:22 du.
szia!csak azt szeretném kérdezni, hogy csináltál e valami plussz dolgot a citrom kúra alatt, hogy 8 kg-t fogytál?
üdv
2011. április 28. du.31 4:11 du.
igen neked a citromkurát ajálotta?
2011. április 29. du.31 12:28 du.
Üdv Baranyi Teréz. te is csinálod ezt a kúrát?
2011. április 30. du.31 7:49 du.
sziasztok csajok 2hete befejeztem a 13 nap 8 kg -os fogyokurat -sikeresen- ahusvet alkalmaval sikerult a leadott kilokat vissza szednem holnap kezdem acitromot lehet sikerul fogynom vele sziasztok sok sikert mindenkinek
2011. május 3. du.31 11:11 du.
és tényleg lement a 8 kiló?
2011. május 4. du.31 7:00 du.
En a harmadik napnál tartok de végig csinálom remélem fogok fogyni tőle.
2011. május 6. du.31 4:37 du.
Sziasztok!
Én ma tartok 3-3-3 az 9. nap és már 4 kg le is ment!:-) Persze senki sem szeretnék azzal áltatni, hogy csak ittam a citromot és ennyi! Keményen biciklizek és tornázok úgy napi 30-60 perc közt valamint a napi 5X ésszerű táplálkozással kombinálom és így teljesen jó. Szinte bármiből ehetek amit csak megkívánok!Napi 2-3 l mentes ásványvízzel leöblítve.És azoknak akik attól tartanak, hogy kikészülne a citromtól a gyomruk nekem alapvetően sok savam van és sokszor van problémám vele, e-miatt óva intett a családom és én is sok gondolkozás után fogtam bele.Csodák csodájára azonban 9 nap alatt egyszer sem okozott gondot!Ez nem életem első fogyókúrája de tényleg hasznosnak látszik egyenlőre,és könnyebnek minta az eddigi rémes diétáim amik hát megalva előfordult, hogy csúfosan végződtek, igaz lefogytam de beteg is lettem tőle! A végén beszámolok újra.
Mindenkinek sok sikert és kitartást kívánok!
2011. május 6. du.31 4:39 du.
2-2-2-nel tartok <meg semmivaltozas<< nem eszek sokat sott kevesebbet de…. meg a nagy semmi ki lehet birni ,remelem parnap mulva beindul …
2011. május 6. du.31 4:44 du.
Mozogsz is valamit?
2011. május 8. du.31 3:09 du.
Sziasztok!
Én is kipóbálom!Holnap(2011.05.09)kezdem.
2011. május 8. du.31 6:07 du.
Sziasztok.Én is kipróbálom ezt a módszert,csak arra lennék kíváncsi hogyha magában iszom meg a citromot nem fog fájni a fogam?Így is érzékeny néha.88kg vagyok és 170cm.tehát van min dolgozni.Sok sikert mindenkinek.
2011. május 9. du.31 1:43 du.
Sziasztok,
én ma kezdem a diétát, kombinálva némi SPORTtal és KCAL MEGVONÁSsal( mivel napi 3000kcal és bigmekk mellett sósavat is ihatnál, az is hatástalan lenne ), vitamin- és ásványianyag pótlással
CÉL: 32 vagyok 164cm-rel 69ről szombatig 65, a végső célkitűzés június 5ig 57..
ezért el is neveztem incifinci – projektnek!
Végigcsináltam most egy ötnapos tojás-narancs-kétszersült-stb diétát, teljesen elsavasodtam minden tünetével együtt: narancsbőr, fáradtság, pattanások, ízületi bántalmak, de fogytam 2kg-t. nem érte meg, most jöhet a CITROM!
a citrom lúgosít, méghozzá igen jól,
http://www.lugositas.info/lugosito__lugosito_etelek_citrom_lime_greprut
Étkezések az elkövetkező terv szerint 5 napra: reggel kv édesítőszerrel és 2 kétszersült, aztán némi bio 1%os joghurt és uborka ebédre, uzsira és vacsorára
Plusz: lefekvés előtt egy pohár lúgosító poros träum schön tea a teekanne-től
Sport: futópad, napi 1 óra, enyhe emelkedő, 6,3km/h gyors gyaloglás, semmi megerőltető, nehogy elmenjen a kedvem
Majd jelentkezem, hogy állok illetve reményeim szerint fogyok…
Ja, és minden “ez nem egészséges, de buta vagy, belehalsz” kommentelőnek üzenem előre, hogy egészséges villámdiéta amúgy sem létezik, de utána egészségesen eszek majd, és továbbra is sportolok, hogy megtartsam súlyomat…
2011. május 11. du.31 8:24 du.
Nekem nagyon tetszik ez a dieta es ki is szeretnem probalni, h milyen. A het elejen el is kezdem es majd beszamolok h milyen is ez a dieta nekem is:P
2011. május 12. du.31 12:42 du.
Hát nem tudom, nagyon érdeklődve olvastam a hozzászólásokat, főleg az olyan “értelmeseket”, mint pl. hogy a citrom lúgos (látott ez már vajon indikátort életében, járt kémiaórára?) meg nem növeli a gyomorsavat.. senkinek ne legyenek illúziói, tényleg savas, tényleg savasítja a gyomrot (még akkor is, ha elsőre nem érzed, mert kevés a savad, és a szervezeted nem érzi a plusz terhelést), és tényleg nem tesz jót a fogaknak sem a sav, ez is közhely.. nincs olyan szer, ami csodaszer volna, mindennek vannak pozitív és negatív hatásai.. ami miatt esetleg érdemes inni:
- van benne C vitamin
- 2-3 liter vízzel felhígítva egyrészt csökkenti az éhségérzetet, könnyebb betartani pl. egy 1000 kalóriás diétát, másrészt mozgásban tartja az anyagcserét, ami fogyókúránál hasznos, jobb, mint simán csak ásványvizet inni
- van zsírégető hatása is
Szóval nekem az a véleményem, hogy ha valaki egészséges és bátor, nyugodtan kísérletezhet a citrommal, egy-két hétnyi kampányszerű kúrába talán senki nem rokkan bele.. de nem kell csodaszernek beállítani, meg misztifikálni, meg elfelejteni a káros hatásait.
2011. május 20. du.31 12:26 de.
Szia!Olvastam,h a citromkuraval sikerult fogynod ..leirnad nekem legyszi,h hogyan csinaltad pontosan ..csak naponta ketszer ittal? ..es pontosan mennyi ido alatt sikerult lefogynod? ..elore is koszonom a valaszodat!
2011. május 28. du.31 11:04 du.
csinalom, 6. napnal vagyok,probalok kitartani…savam sincs, es meg dietasan kajalok is -ber ezt most 2 napra feladtam…kivancsi vagyok, egyelore semmi…valaki valamit…mikor indul el???marmint a kilok lefele…
2011. május 29. du.31 9:01 du.
Sziasztok! Én végig csináltam a kúrát,igaz nem olyan intenzíven ahogy kellett volna.Azt be tartottam,hogy reggel egyet (de csak egyet) reggeli előtt 20 perccel.Nem lett tőle a gyomromnak baja.Meg este lefekvés előtt egy órával ittam egy citromot.Kb. 2 kiló ment le így rólam,de jobb a közérzetem és megpróbálok oda figyelni ezután mit eszek.Már eddig is a teljes kiőrlésű zsemlét ettem ,én szeretem és a gyomrom azóta jött helyre.
A mensesemmel semmi változás nem történt,pontosan úgy jött meg mint máskor.
Egy hónap múlva nyaralás,még iszom majd egy kicsit előtte.De csak úgy két hét múlva és ugyan így!
Sok sikert mindenkinek! Ja és torna is hasznos mellé!
Sziasztok!
2011. június 4. du.31 1:45 du.
Sikerült eredményt elérni?
2011. június 4. du.31 1:50 du.
Szia Timi! Ugyan ebben a szituációban vagyok, most kezdtem a diétát, szeretném megkérdezni, hogy te értél el vele eredményt? Tornáztál mellette?
2011. június 4. du.31 9:23 du.
2-2-1nel tartok, de semmi, pedig szigoru dietat tartok mellette…es meg sem moyzul a merleg…a 2-2-1 pedig mar a csokkentonel, vagyis 13. nap…kiloszamra veszem ketnaponta a citromokat
2011. június 7. du.31 11:53 de.
Sziasztok!
2-2-1-nel tartok, de nagyon ég a torkom, ti nem tapasztaltatok ilyet? Lehet, hogy megégettem a torkom, vagy ilyen nincs? Ha van ezzel kapcsolatban tapasztalatotok kérlek írjatok. (amúgy néha víz nélkül, néha vízzel hígítva iszom)
2011. június 7. du.31 5:39 du.
szia,
nekem semmi bajom sem volt, holnap iszom az utolso citromot…viszont kiloknal semmi kulonbseg, pedig dietazom melle plusszba, megsem akarnak a kilok menni, 1 honap – 2kg.
en mindig oldottam a citromlevet vizzel, kb 2 dcl-s poharba, felontottem vizzel. talan mikor 3 citrom volt, akkor kellett nagyon keves vizzel higitani. sem a torkom nem fajt, se nem egettek, de meg kicsi kiutesek sem voltak szerencsere…egyetlen dolog vigasztal, felnyomtam a C-vitamin szintem…
2011. június 7. du.31 7:05 du.
Köszi a választ.
2011. július 15. du.31 11:54 de.
Sziasztok!
Ma kezdtem a citrom diétát.jelenleg, 166 cm 67 kg vagyok.
Az álomsúly 55-57 kg.
Kitartást mindenkinek
2011. július 16. du.31 12:00 du.
Sziasztok!
Tegnap 4 citrom + 2 km futás.
A mai mérleg állása szerint 66.4 kg.
Folytatom tovább.
2011. július 17. du.31 11:43 de.
Sziasztok!
Tegnap ismételten 4 citrom kifacsart leve sok-sok vízzel.
Emeltem a futás mennyiségét 2,5 km-re.
A mai mérleg állása szerint: 65,8 kg.
Holnap ismét jelentkezem.
2011. július 19. du.31 9:14 du.
sziasztok!
18 eves vagyok 75kg vagyok utalom magamat
megeri belevagni ebbe a kuraba
lecci irjon akinek bevalt
2011. július 31. du.31 2:23 du.
anita, nekem nem valt be, de ugy vettem, nem baj, legalabb a c-vitamin lesz magasabb a szervezetemben-bar aplussz, a felesleg ugyis kifiltralodik
kitartast! es talalj egy sajat dietat, nem mindenkinek jon be egy adott dieta, probald szemelyre szabni. en a -6 kilommal is mar most jobban erzem magamat. 168 cm es 61 kilo vagyok, meg 57-re szeretnek lemenni, de mar most jol erzem magam, hogy atlagban 38-36os ruhakat kell vennem, mig elotte mar a 42-es ingnel jartam (nagy vallak)
ami nalam bevallt most tartok kb 2,5 honapnal es -6 kilonal (nem sok, lassu fogyas, de remelem tartos es nem csak izom es vizvesztes is igy, de zsircsokkenes)
szoval nekem bevallt, hogy kihagytam abszolut a kenyereket, minimalizalltam a szenhidrat bevitelt. vagyis minimalis teszta, ha csak lehet, huslevesben, nulla krumpli, koritesnek csak parolt zoldseg, cukrok szinte semmi, sem edes kave, sem edes tea..ha igen edesitoszerrel sutni, fozni – most a steviat akarom kiprobalni…ja es persze 6 utan nem kene enni..ezt en sajna sokszor megbontom, tudom, hogy nalam ezert lassabb a fogyas…ha par egymast koveto napon kibirom, latvanyosabb a sulycsokkenes (NAPONTA DEKAK LE) amint “bunozok” vacsorara rizseslcso, vagy rozskenyer, rogton leall a csokkenes. az elso 2 honapban minden este salatakat ettem max 17.00-17.30 kor, utanna szinte semmit, max almat….2 honap utan ra sem birtam nezni a salatakra, pedig probaltam valtozatossa tenni tonhallal, olivaval, mozarellaval, ontetekkel… nekem a legnehezebb megallni az esti evest, delelott barmeddig birom kaja nelkul. este viszont en ejfelnel elobb nem kerulok agyba, sot ejszakazos munkam van…olyankor az ejjel 2 a krizis
2011. augusztus 8. du.31 11:42 du.
te ne hazugy mert bele hali azért nem lehet mert énis fotam tőle 13 kilót te csak ne ijeztekesed meg az embereket na szevasz hazudós csá szevasz
2011. augusztus 8. du.31 11:48 du.
énis fogytam tőle 89 kilót mert 132kilóvoltam köszi a tippet sziasztok
2011. augusztus 8. du.31 11:52 du.
dzsidzsi a raj ne foggyatok maragyatok ojanok amijenek vatok dagatok na császtok fogyókúra lakók
2011. augusztus 9. du.31 10:17 du.
szandra, azt akarod mondani, hogy most 43 kilo vagy????
2011. augusztus 15. du.31 7:05 du.
Sziasztok Évi vagyok és holnap kezdem el ezt a kúrát.Össz-vissz 20kg-tól szeretnék megszabadulni remélem sikerül,szurkoljatok!!!Puszi majd írok hogy éppen hogy állok.
2011. augusztus 19. du.31 8:38 du.
irja mar meg valaki mennyit lehet fogyni/
2011. augusztus 19. du.31 10:13 du.
szia,
en szemely szerint semmit sem fogytam vele..utanna attertem egy teljesen mas fajtara, kihagytam a tesztat, kenyeret, krumplit es este 6utan nem ettem…igy lement 6 kilo…es most megalltam, pedig 1 honapja tornazok, vagy aerobic hetente 2x vagy 1x auerobic, vagy zumba a 2. pedig reka 90 perc, megis most megalltam….igaz lazitottam a dietan, neha, kb 2hetente 1 szelet kenyer ebedre, vacsora salata ontettel, es sok alma, gyumolcs…megis valahogy megallt…cukort szinte teljesen kihagytam, csak edesitozok szinte..megis…nem tudom…kicsit letortem…
2011. augusztus 20. du.31 10:23 de.
Na sziasztok,most tartok az 5. napnál 2-2-1, és most érzem azt hogy reggel megittam a két citrom levét és hányingerem van, a reggeli kávémat sem tudtam meginni, 2-szer voltam wc-n, egészen idáig még ott sem voltam.Ugy érzem talán most kezd el hatni az elmult 4 nap.Azt nem tudom hogy fogytam-e mert nem méreckedtem, de talán egy kicsit.Na majd még írok!!!
2011. augusztus 21. du.31 7:16 du.
babygabi: nem működik a fatstep.hu oldal.
2011. augusztus 28. du.31 6:39 du.
Sziasztok! Én egyszer már csináltam: -17kg mondjuk 90-ből! Most újra kezdtem 3-3-2 de még híztam is! Nagy kamu ez a belehalás,meg ilyenek… Rájöttem a baj,ami miatt most nem fogyok a hús! Tilos a husi a kúra alatt!!! Különben nem használ! Holnaptól kihagyom a husit!
2011. október 9. du.31 8:19 de.
Szandra szerintem elírta egy picit…
Azért ahhoz a fogyáshoz orvosi konzultáció is kellene, na meg plasztika.
De ahogy látom sosem tudjuk már meg!
UI: egy ismerősöm végigcsinálta, kiloban nem mérte meg magát, de centiben látványos volt, és két nadrágméretet csökkent. A mozgás azért nélkülözhetetlen!
2011. október 12. du.31 1:28 du.
Szandika, én sem nagyon hiszem hogy ennyit fogytál csak ettöl!Én is kiprobáltam és csak pár kilótol szabadultam meg de nem volt látványos. Mennyi idő alatt adtad le???
2011. október 21. du.31 2:48 du.
Sziasztok!
Tegnap kezdtem. 160cm/72kg-rol kezdtem. Mikor befejezem, merlegre allok, leirom a valtozast!
Kitartast mindenkinek!
2011. november 16. du.31 9:35 de.
Sziasztok en most tartok a 3-3-3 citromnal. Nekem nem lett sok savam es meg annyi sem mint elotte volt. Nem faj semmim (gyomrom). Nem elsosorban a fogyas miatt kezdtem bele, hanem kezdte a szervezetem cudarul erezni magat es benne en is. Egyszer mar csinaltam amikor fiatalabb voltam, de valoszinuleg mivel nem figyeltem arra, hogyan eszem es mennyit iszom latszolag nem hasznalt, ertem ezalatt, hogy nem fogytam. De most figyelek mindenre. Munka kozben folyamatosan mellettem van az asvanyvizes uveg (termeszetesen mentes..mindentol
) es napi 5-6x eszem. Amit eszrevettem, hogy elveri az edesseg iranti vagyamat, amire mar reg rafert egy tangalas… 
. Az ovem egy lukkal beljebb…a pocakombol ment le. Egy ket pattanas megjelent, de amilyen gyorsan jonnek, ugy mennek. Ez persze termeszetes.
2011. november 28. du.31 7:17 du.
hello.holnap szeretnek nekifogni,de sokmindent irtok errol,ugyhogy nembiztos a fogyas…….. 97kg vagyok,majd meg irok,hogy,hogy megy a fogyas,ha megis nekifogok….,vagy a hizas
2011. december 7. du.31 12:41 du.
Sziasztok!
Én ma kezdtem neki. 172 cm vagyok és 70 kg. Sajnos az utóbbi időbe 10 kg-t felszedtem, de nem tudom miért, hiszen eddig is így táplálkoztam. A citromkúra mellett naponta fél- egy órát fogok biciklizni. Remélem sikerül valamennyit leadnom.
Ha történik valami változás majd írok
2012. január 13. du.31 1:10 du.
Sziasztok,mindenkinek Boldog uj evet kivanok! A mai nappal en is elkezdtem ezt a kurat. Kivancsi vagyok a vegeredmenyre de az a biztos jo benne,hogy a citrom meg nagyon sok mindenre jo. Ugyhogy szerintem nem art egy ilyen kura sot.Tavaly telen semmi rendszer es cel nelkul iszogattam a citrom levet es akkor is fogytam meg persze sokkal jobban ereztem magam. Most az unnepek alatt felszedtem biza egy par kilot ami nem jo mert nem erzem jol magam.Most celom van es remelem sikerul. Mindenkinek sok sikert es jo egeszseget!
2012. január 13. du.31 1:13 du.
Szia Brigi,legyszi ird meg mi az eredmeny. Hogy sikerult?
2012. január 27. du.31 2:18 du.
hello 13.ik napnál tartok és még semmi szerinted sikerül ?kevesebbet eszem igaz de kb mikor indul meg a fogyás és ha abba hagyom már a citromivását akkor is fogyaszt? vagy ujra kell inni ? mennyi idő mulva légyszi válaszoljon valaki akinek sikerült már?köszike
2012. január 31. du.31 4:58 du.
nekem le járt és semmit nem fogytam pedig be tartottam most mi van ?mit tegyek?
2012. március 17. du.31 6:30 du.
Sziasztok !!
nekem nagyon meg tetszett ez a “citromos” fogyokúra .. csak nem vagyok benne biztos .. :/ kb: 10kg-tol akarok megszabadulni .. szerintetek ez lehetséges ezzel a fogyokúrával?? nagyon megkoszononném ha valaki olyan irna e-mailt nekem akinek már van ezzel a diétával tapasztalata .. vagy esetleg vaami más bevállo diétát .. e-mail : crazygirl654@azet.sk .. elore is koszonom !! 
2012. március 26. du.31 4:33 du.
sziasztok,
csak a savtúltengéssel kapcsolatos kételyeiteket szeretném eloszlatni. én kb. 5 éve úgy hallottam először a citromdiétáról, hogy jó ideje komoly savproblémám volt, ami azt jelenti, hogy már nem csak a hasad fáj tőle, hanem a fejed is folyamatosan és fáradt vagy, egyszerűen nem “működsz” rendesen.. egy természetgyógyász – orvos unokatestvérem ajánlotta a citromkúrát (más természetes gyógymódok kiegészítőjeként), aminek következtében – nem rögtön, de kb fél évvel rá, hogy sokat változtattam – el is múlt. nagyon ritkán jön vissza maga a probléma és csak akkor, amikor olyat eszem huzamosabb ideig, amit nem szabadna (tészta, alkohol, sok édesség). én vegetáriánussá váltam akkor és azóta sem hiányzik a hús, jól vagyok!
a citrom nem savasít, hanem éppen, hogy lúgosít! ha problémátok van a savval, az valami mástól lesz az étrendetekben, de nem a citromtól. okos étrend mellett annyi citromot iszol meg, amennyit csak szeretnél! továbbá biztos vagyok benne, hogy csak jót tesz, hiszen telis- tele van C vitaminnal, én most ezzel készülök a tavaszi fáradtság ellen. ne féljetek tőle, a citrom csak egészséges lehet!:)
2012. május 10. du.31 1:44 du.
Ez marhaság évek óta csinálom és a citromlé lúgosítja a gyomorsavat. Utána lehet nézni.
2012. május 19. du.31 11:11 de.
sziasztok!
terheségem alatt /17evesen/ 20 kgot hiztam.majd szülés után visszfogytam teljesen,amit tudtam is tartani egy darabig:) majd jött az ülő munka.kb a 0 val egyenlő mozgás.igy 8 év után a súlyom ismét annyi mint amennyivel szülni mentem.kipróbáltam sok mindent.90 naposat 3 hét után a falat kaprtam és feladtam.spinningeltem kb 8 honapig.semmi..
csak a térdem ment szét.még a káposztaleves kapszulát is kipróbáltam.de minek:)
de itt jön a lényeg:12 napja csinálom a citrom diétát.azt a a fajtát amikor a 9 citromhoz elérve 1 hétig kell azt tartani a napi 9et.nincsen semmi baja a gyomromnak.amikor megiszom a citromlevet eszem egy zsemlét /reggel üreset/pont azért h kiméljem a gyomromat.igy majdnem 2 hét után nem vagyok éhes!!egyátalán.csak azért eszem mert tudom hogy muszáj.a fogzománcról én is hallottam.ezért iszom szívószállal.
a héten kb 8an mondtak hogy milyen jol nézek ki és hogy mennyit fogytam:)kg nem tudok írni mert eldontottem hogy csak a kura végén mérem le újra magam.a kiinduló 69kg volt:)