Hét napos idéta – kilenc kiló mínusz
Ez a diéta 1 hétig tart, utána azonnal meg kell ismételni. A két hét alatt 9 kg fogyást garantál a diéta. Annyiszor lehet ismételni, ahányszor szükséges a kívánt súly eléréséhez. Ha valamilyen testmozgást is végzünk mellette, akkor meg jobb eredményeket lehet elérni, de nem kritérium a sport, anélkül is meglesz az ígért eredmény. Lusta embereknek, akik nem szeretnek mozogni, vagy nincs idejük rá, éppen megfelelő diéta. No related posts.
16 hozzászólás
MegjegyzésekMegjegyzések
Friss hozzászólások
- Sziasztok!Szeretném elkezdeni ezt a diétát, csak a...
- sziasztok !Én is ki akarom próbálni! annyit szeret...
- Nagyon finom !!!!
- Igen tisztelt fogyni vágyók,kérlek beneteket ne hi...
- sziasztok.elkezdem holnap a kurát.remélem rajtam i...
2009. szeptember 1. du.31 9:48 du.
Üdv.Mindenkinek! Én csinálom a hét napos diétát,de könnyebb lenne, ha az is pontosítva lenne mit értenek zöld salátán, salátán és hogy a hal helyet lehet e mást enni. Ha valakinek van ötlete, tanácsa köszönettel veszem.
2009. október 12. du.31 6:33 du.
Szia.Zöld saláta:minden ami zöld,de ez benne van a nevében is,mindenféle öntet cukor nélkül.Én egy kis bazsalikomot,némi olivaolajat teszek rá,hogy azért vmi íze is legyen.Amiket én használok hozzá:jégsaláta,fejessaláta,ill.lehet kész zacsis kiszerelésben kapni friss salátamixet.Uborkát,zöldhagymát is használok!Üdv Kata
2010. január 5. du.31 6:13 du.
sziasztok! én ma kezdtem el. csak azt nem érte, hogy vacsorára steak van írva..és az egyik spenótos diétánál,ugyanezen az oldalon azt írják, hogy grillezve a másiknál meg h vízben főzve…a másik h az egyiknél reggelire kávé naturba a másiknél kis tejjel…vki segithetne:)és kitartást mkinek:)
2010. január 31. du.31 4:48 du.
Szia ! Én ezt a diétát évekkel ezelőtt megcsináltam és sikerült.10 kilót fogytam! sajna mára visszajött és holnaptól ismét nekikezdek!! Te hogy állsz?? REmélem gratulálhatok! üdv.Pécsi magdi
2010. április 8. du.31 12:47 du.
szia én ma kezdem ki probálni csak hogy 80 kg vagyok 65 kg szeretnénk leni evel a diétaval el érhetem?
2010. április 8. du.31 10:06 du.
szia.epp nekem is ennyitol kellene megszabadulnom.te elkezded?latsz benne valami eredmenyt?jo ,hogy nem hosszu .ezert en is elkezdem,es vegig csinslom ,ha addig elek is.irj ,hogy allsz.ewrdekelne .reggel megkezdem en is.kitartast kivanok.
2010. április 12. du.31 2:43 du.
Szia Ivi!
én is pont 80-ról szeretnék 65 lenni. ez már álom. VAn aki fogyott ezzel a módszerrel és nem hizta vissza? Én sajnos már 2x is végigcsináltam egy 3 hónapost diétát, de mind a kétszer több jött vissza. Üdv. és kitartás mindenkinek!
2010. április 12. du.31 2:44 du.
sziasztok én egy 16 éves lány vagyok arra lennék kíváncsi hogy 175cm vagyok és 71 kg nem vagyok dagatt ??
2010. május 7. du.31 7:02 du.
Hétfőn szeretném elkezdeni,mert letettem a cigit egy éve. Tiz kilógram plusz lett, reménykedem a sikerben.
2010. május 9. du.31 8:45 de.
Szeretném megkérdezni hogy nekem a vérnyomásom miatt fontos délben egy híg kávé. Most a problémám az hogy a hétnapos kurában okoz-e gondot? Kérem ha valaki tud segítsen ebben. köszönöm Kissné kati
2010. május 14. du.31 6:46 de.
Kedves Dzsimbu én a zöld salátát, uborka, paradicsom, paprika hagymából készítettem. Tettemrá olivaolajat picit és egy kis saláta füszerkeveréket. Ma ebéd hal amit egy paradicsomos hal lessz.Hétfőn kezdtem másfél kg-ment le eddig. Üdv kati
2010. június 3. du.31 4:50 du.
Sziasztok! Én a héten kezdtem el, ma csütörtök van. Sajnos ebéd után hasmenésem lett. (az ebéd 1 főtt tojás+dinsztelt káposzta 15dkg sajttal-ráadásul alig bírtam megenni…)Most du. 5 óra van, remélem hamarosan abbamarad, mert nem akarom emiatt feladni. Még inni sem merek, de muszáj lesz, mert már dél óta nem ittam.
Valakinek volt hasonló problémája? Mi a megoldás?
2010. június 6. du.31 10:28 de.
Andi!A megoldás a széntabletta!Mennyit fogytál eddig?
2010. augusztus 5. du.31 10:42 du.
Sziasztok. Én 66kiló vagyok.. egy pár kiló mínusz jó lenne. Holnap el is kezdem. Szerintetek az nagy baj h én nem szeretem a spenótot és azt kihagyom vagy felcserélem valami hasonlóval? Remélem sikerrel járok majd. Puszi nektek.
2010. augusztus 11. du.31 2:46 du.
Hello! Én a héten kezdtem.
Te hogy állsz?
Szintén 65,7kgról /167cm,26év/ ?
Én is pár kgcskától szeretnék megszabadulni.
Nekem jól megy a diéta, semmi bajom vele eddig. Sokat kell inni.63,9 kg volt a mérleg reggel,pedig tegnap este kicsit tunningolt volt a kajám, a sima sonkához ettem egy főtt virslit, meg a saláta helyett kovászosubit.
2010. augusztus 14. du.31 7:35 du.
Sziasztok én a lányaimmal csinálom az első két héten 5kiló ment le. Pedig néha csaltunk egy fagyival.Szerintem nagyon jó. Én szeretek mindent ami benne van a lányom a halat utálja most mégis eszik, ha csak keveset is.Kitartás mindenkinek. Marcsi.