Hozzávalók:Tésztához:6 tojás8 evőkanál zabkorpa2 ek. natúr kakaópor2 ek. folyékony édesítő2 ek. 12% tejföl1 mokkáskanál szódabikarbóna6 evőkanál vízTúrókrémhez:1,5 cs. zsírszegény túró (kb. 35-40 dkg)1 cs. sovány tejpor (9 dkg)1 dl tejfölreszelt citromhéj...

Hozzávalók:40 dkg Norbi upd.1 liszt20 dkg vaj/margarin (sütőmargarin)2 dl 12% tejföl1 tojássócsapott kávéskanál szalakálizsírszegény sajtElkészítés:Alapanyaogat össze kell gyúrni, 1 órán át pihentetni kell. 200 C-on gyorsan kisül....

Hozzávalók:4 személyre2 közepes padlizsán1 közepes vöröshagyma1-2 gerezd fokhgyma6 ek. olivaolaj1 doboz hámozott konzervparadicsom (nem cukrozott)35 dkg darált sovány hús (ki mivel szereti)5 dkg zabpehely1 csokor petrezselyemzöld5 dkg sajtsó, borsElkészítés:A padlizsán...

Hozzávalók:60 dkg zsenge zöldbabnagy pohár tejföl,csökkentett zsírtartalmú 2 evőkanál olívaolaj5 evőkanál upd. morzsa3 dkg margarinsóédesítőElkészítés:A zsenge zöldbabot megpucoljuk, de nem daraboljuk fel. Sós vízben puhára főzzük. Jénai edényt kikenjük a margar...

Hozzávalók:50 dkg cukkíni1 nagy fej vöröshagyma2-3 gerezd fokhagyma2 db paradicsom2 cső zöldpaprika (lehet csípős is)kevés olaj10 dkg margarin8 dkg szójapehelysó,bors,paprika1 evőkanál ételízesítőElkészítés:Az apróra vágott hagymát az olajon üvegesre dinsztelj�...

Hozzávalók:100 g kelbimbó 300 g fejes káposzta 100 g sárgarépa 100 g zeller1 csomó petrezselyem1 csomó zellerzöld 1 citrom leve1 dl olívaolaj sóElkészítés:A nyersanyagokat tisztítsuk meg, majd vágjuk vékony metéltre, a karfiolt kisebb rózsákra szedjük szét, a petrezse...

Hozzávalók:Tésztához:1 egész tojás2 tojássárgája8 evőkanál meleg víz1 evőkanál folyékony édesítő1 evőkanál olaj1 teáskanál sütőpor10 dkg zabkorpaKrémhez:Pudinghoz: 1 cs. vaníliás pudingpor 1 evőkanál folyékony édesítő 2,5 dl vízHabho...

Hozzávalók:500 g tehéntúró500 g zöldpaprika1 tojássárgája2 dl olajegy diónyi hagymasó ésfehér bors ízlés szerintElkészítés:Készítsük el a majonézt, utána beletesszük a tehéntúrót és mixerrel jól eldolgozzuk, belereszeljük a hagymát, fűszerezzük és kész is ...

Hozzávalók:Az itt ellesett mások-meggyes receptje:10 dkg mák10 dkg zabkorpa6 db tojás2 teáskanál(tk) foly. édesítőszer2 tk vanília aroma1 tk fahéj1 db citrom reszelt héja4 evőkanál (ek) tejföl2 ek tej1 csom. sütőporkb 40 dkg magozott meggyElkészítés:A zabkorpát a ...

Hozzávalók:3tojás7 evőkanál édesítő1 evőkanál tejföl2 evőkanál tej1 citrom héja1 kiskanál vanília aroma10dkg zabkorpaElkészítés:Csak első hallásra tűnhet fájdalmasnak,de a tojsokat szét kell választani először a héját a belsejétől,majd a sárgáját a fehérj�...