Hozzávalók:60 dkg stefánia,1 szál sárgarépa,1 fej hagyma,3 közepes csemegeuborka,fél dl tejföl,babérlevél,édes-nemes paprika,só,borsmajoránna,olaj.Elkészítés:.A húsból 4 szép szeletet vágunk, sóval, borssal, bedörzsöljük, és forró olajon mindkét felén megsü...

Hozzávalók:300 g fagyasztott brokkoli1/2 liter zöldségleves (kockából)1 fej vöröshagyma200 ml zsírszegény tej1 doboz natúr joghurt1 ek. Norbi liszt főzéshez1 gerezd fokhagyma1 ek olivaolajsóborsszerecsendiópetrezselyemElkészítés:A vöröshagymát üvegesre pirítjuk a...

Hozzávalók:konzerv tonhalmajonéz(update1)Elkészítés:Összetöröm a tonhalat,majd ízlés szerint hozzákeverek majonézt,amíg selymesen kenhető nem lesz.Tanácsok:Én puffasztott búzaszeletre szoktam rátenni.Nagyon gyorsan elkészül,és nagyon egészséges.Pici citromlevet csepegt...

Hozzávalók:Hozzávalók 4 személyre:1 kisebb konyhakész hal (kb.70 dkg),1 szál póréhagyma,2 szál sárgarépa, 3 paradicsom,fél zellergumó,1 fej hagyma,3 gerezd fokhagyma,1 evőkanál citromlé,fél csokor petrezselyem,só,bors,tárkonyElkészítés:Az alaposan megtisztított...

Hozzávalók:• 25 dkg túró• 15 dkg Norbi Update 1-es süteményliszt (Az Update 1-es liszt 30% erejéig „hígítható” teljes kiőrlésű liszttel!)• 1 db tojás• olívaolaj• késhegynyi szódabikarbóna • folyékony édesítő• vanília...

Hozzávalók:• 25 dkg sovány túró• 1 db tojás• 5 evőkanál folyékony édesítőszer• 6-8 dkg zabkorpaElkészítés:A tojás sárgáját és fehérjét átmenetileg válaszd külön.Ez csupán addig tart, míg az utóbbit habosra vered.Túróval, az édesítősze...

Hozzávalók:• 20 dkg zöldbab• 20 dkg sárgarépa• 3 db petrezselyem levele és gyökere• 5 dkg zabkorpa• 1 dl 12%-os tejföl• tengeri sóElkészítés:A feldarabolt zöldbabot, sárgarépát, petrezselymet (levelet és gyökeret) főzd meg enyhén sós ...

Hozzávalók:Készíthető sertés, pulyka, csirke, vagy marhahúsból is.HozzávalókBármelyik fajta hús,spenót,natúr joghurt,tojás,őrölt bors,őrölt szerecsendió (nagyon pici),fokhagyma (csak bedörzsölni vele a húst).Elkészítés:ElkészítésA hússzeleteket nagyon vékon...

Hozzávalók:Hozzávalók 4 személyre:50 dkg paradicsom,30 dkg padlizsán,30 dkg cukkini,30 dkg sütőtök,4 evőkanál olaj,só,bors,rozmaring,oregano,kakukkfű,ánizsElkészítés:A cukkinit, padlizsánt és a sütőtököt meghámozzuk, és vékonyan felszeleteljük. A paradicsomot...

Hozzávalók:Hozzávalók négy személyre:egy közepes kígyóuborka,2 paradicsom,1 vöröshagyma,2 doboz tőkehalmáj,só,mokkáskanál fehér bors,2 kiskanál citromlé,1 kiskanál friss apróra vágott kapor.Elkészítés:Megtisztítjuk az uborkát, a paradicsomot, a vöröshagymát, ...