Hozzávalók:- 20 dkg zöldbab- 20 dkg sárgarépa- 3 db petrezselyem levele és gyökere- 5 dkg zabkorpa- 1 dl 12 %-os tejföl- sóElkészítés:A feldarabolt zöldbabot, sárgarépát, petrezselymet (levelét és a gyökerét is) főzd meg enyhén sós vízben.Amikor megpuhult, add hozzá...

Hozzávalók:12dkg zabpehely8dkg Norbi update 1-es liszt2db tojás1,5dl szódavíz1 mokkáskanál tengeri só3 evőkanál olívaolajElkészítés:A hozzávalók összekeverése után kb. 15 percig hagyd összeállni a tésztát.Kb 10-12 db palacsinta lesz belőle, azaz kisérleti mennyiség...

Hozzávalók:Személyenként!20 dkg sovány túró3 dl 1,5-ös tej2 tojás sárgája1 csepp rumaromafolyékony édesítőszervanília aroma (Véletlenül sem vaníliás cukor!)Elkészítés:Eredetileg úgy gondoltam, nem adom meg a hozzávalók arányát, hiszen ebben az édességben az a l...

Hozzávalók:- 3 paprika- 3 paradicsom- 1 kis cukkini- 20 dkg gomba- 1 fej vöröshagyma- 2 pár baromfivirsliElkészítés:A hagymát apróra vágjuk, és kevés olajon üvegesre pirítjuk.Beletesszük a virslit és rövid ideig sütjük.Csíkokra szeljük a zöldségeket, hozzáadjuk az ...

Hozzávalók:- 4 pár baromfivirsli- 2 főtt tojás- 1 dl sovány tejföl- 20 dkg sovány sajt- 10 dkg konzervgombaElkészítés:A virslit és a tojást felkarikázzuk, a sajtot vékony csíkokra vágjuk, a hozzávalókat egy tepsibe egymásra rétegezzük.Az ajánlott sorrend alulról: virs...

Hozzávalók:legalább 4 személyre: 25 dkg. márványsajt1 csomó zöldhagyma2 ek. sima natúr joghurt2 ek. Sovány sajtkrém (tömlős is jó)Elkészítés:A zöldhagymát 2 centis darabokra vágom és beledobom a robotgépbe (gépi keverő is jó). A szára nagyon fontos, hogy belekerülj�...

Hozzávalók:30 dkg darált csirkemell10 dkg zabpehely1 tojás10 dkg reszelt sovány sajt1 kis csokor zöldpetrezselyemKb. 1 pohár natúr joghurtsóKevés olaj a sütéshezElkészítés:A hozzávalókból könnyen kezelhető fasírtmasszát állítunk össze, kb. 3 cm átmérőjű golyók...

Hozzávalók:Hozzávalók 24 darabhoz:24 darab, kb. 5 cm átmérőjű csiperkegomba (kb. 500 g)75 g feta -vagy gomolya sajt50 g upd. zsemlemorzsa30 g margarin2 evőkanál aprított petrezselyem1 evőkanál olívaolaj1 kis újhagyma1 késhegynyi fehér bors1 szál petrezselyemzöldElkész�...

Hozzávalók:3 sárgarépa1 fehérrépa1 kis fej hagyma3 db babérlevélborókabogyómustár(kb:1-2 kanál)sóédesitőszer1 dl sovány 12% tejfől (el hagyható)Elkészítés:a tísztitott s.répát,f.répát,hagymát,kissebb darabokra vágott,babér levélt és a borsot hozzá teszed,eg...

Hozzávalók:személyenként:20dkg sovány túró3dl 1.5% tej2 tojássárgája1 csepp rumaromafolyékony édesitőszervanilia aroma(VÉLETLENÜL SEM VANILIÁSCUKOR!!!!)Elkészítés:A hozzávalókat jól összekeverni.Tanácsok:Eredetileg úgy gondoltam nem adom meg a hozzávalók arány�...