Anno kipróbáltam ezt is, sőt még egy könyvet is olvastam róla évekkel ezelőtt. Az igazán elszántaknak ajánlom, akik nem idegenkednek az új ízektől, mert valljuk be, ritkán jutna eszünkbe amúgy ecetes vizet inni.Egyébként teljesen megszokható és nyáron akár még kellemesnek is...

A becslések szerint minden fél kiló izomnövekedés után a nyugalmi anyagcsere napi 30-50 kalóriával növekszik. Eszerint ha 2,5 kiló izmot szedsz magadra (a zsír csökkenése mellett), akkor az étkezési szokásaid megváltoztatása nélkül 10-12 kilót is leadhatsz egy évben.Ha nehézs...

Friss zöldségek, fűszernövények, olívaolaj és mennyei tészta – diétázni nem is olyan rémes, ha úgy csinálod, mint az olaszok. Íme a legjobb receptek Itáliából! A Hölgyvilág összeállítása.Tészta paradicsomos-gombás mártássalMegtisztítunk és apróra vágunk 1 gerezd fo...

Amennyiben pontosan betartjuk az előírásokat, úgy 1 hét alatt 10 kg-t adhatunk le. A diétával olyan anyagcsere folyamatok zajlanak le bennünk, hogy 3 évig nem szedjük vissza a súlyt. A diéta alatt az alkohol fogyasztása bármilyen formában TILOS! 1. napReggeli: Fekete kávé (cukor ...

A spárga már nem csak a királyok eledele: az ízletes zöldséget egyre több helyen árulják elérhető áron. Ne habozz kipróbálni a spárgából készült fogásokat, amelyek egészségesek, és segítenek megszabadulni a felesleges kilóktól.A spárga néhány évtizeddel ezelőtt még d...

A mérgekről egyre többet lehet hallani a média különböző csatornáin keresztül, meg merem kockáztatni, hogy méregtelenítő kúrák százait fejlesztették már ki, de kérdés az, hogy mennyire hatékonyak ezek, és hogy hatásukat mennyi ideig élvezhetjük.Fogalmazzuk meg, hogy mit vá...

A transz-zsírsavakban bővelkedő étrend átstruktúrálja a zsírszövet eloszlását, a hasra koncentrálja, és akkor is megnöveli a testsúlyt, ha a bevitt kalóriamennyiséget ellenőrzés alatt tartjuk.A kutatási eredményt az Amerikai Diabétesz Társaság 66. tudományos ülésszakán i...

Nem nehéz abba a hibába esni, hogy miután kemény munkával – edzésekkel és diétával – megszabadultunk néhány fölös kilótól, hagyjuk, hogy az említett dekák lassanként visszalopakodjanak ránk. Pedig sokan elkövetjük azokat a vétkeket, amelyek nem engednek majd kiszaka...

Három nap éppen elég ahhoz, hogy tehermentesítsd az emésztőrendszered és méregteleníts. Kúránk elsősorban a bélrendszernek kedvez.Ha tisztítókúrába kezdesz, akkor érdemes biotermékeket vásárolni, hogy ne kerüljön vegyszer vagy felesleges adalékanyag a szervezetedbe, és a te...

Előző számainkban elsősorban azokat a módszereket vettük sorra, melyek kombinációi hatékonyabb és gyorsabb cellulitkezelést tesznek lehetővé. Most elsősorban életmódtanácsokkal szeretnénk olvasóinkat ellátni, a tartósabb eredmény érdekébenNézzük, mi mindent lehet és kell ...