Hozzávalók:- 30 dkg zöldborsó- 1 dl joghurt- 1 kis fej vöröshagyma- 2 pár baromfi virsli- víz- pirospaprika- só, bors ízlés szerintElkészítés:A borsót és az egész fej vöröshagymát puhára főzzük annyi vízben, amennyi ellepi, majd joghurttal besűrítjük. Sült virsli...

Hozzávalók:egy személyre1 kis fej hagyma2 paradicsom2 pár virsli-elhagyhatópici olivaolajsó,bors,olasz fűszerkeverék,ketchup,pici pirosaranyNorbi Low-Carb tészta-szarvacskaElkészítés:A hagymát kockára vágjuk. Közben egy lábasba felrakunk vizet a tésztának, mielőtt forr, ...

Hozzávalók:3 bögre cukornak megfelelő édesítő vagy fruktóz, 5 bögre tk. liszt, 4 db tojás, 1 bögre olívaolaj, 1 kefir, 1 cs. sütőpor, 1cs vaníliás cukor, magozott meggy ízlés szerintElkészítés:A tojásokat keverd össze a cukorral, míg megolvad. Adj hozzá olajat, és a kefi...

Hozzávalók:- 2 csirkecomb- 4 fej hagyma- 6 savanyú alma- olívaolaj- ízlés szerint zöldfűszerek, sóElkészítés:A csirkecombokat megszórjuk a fűszerekkel, tepsibe fektetjük.Az almák közepét kivágjuk, felszeleteljük, a hagymát felkarikázzuk, ráfektetjük őket a húsra úg...

Bizonyos mértékű súlytöbblet kevésbé veszélyezteti az egészségünket, mint a túlzott alkoholfogyasztás és a mértéktelen dohányzás – egyebeken kívül ezt mondta a kutató egy nemrégiben megjelent, Inkább kövérek legyünk? című cikkben. A néhány kilogrammnyinál nagyobb...

A legújabb kutatások rendkívül érdekes összefüggést fedeztek fel az alvás és az elhízás között…Nem ér el eredményt az éhezéssel? A harmadszor is leadott kilók mindig megtalálják az utat visszafelé? Készen áll új ötletek meghallgatására a fogyással és a cukorbeteg...

Kényelmes életvitel, egyre kevesebb mozgás, szénhidrátokban, zsírokban gazdag ételek. Mindezek egyenes következménye a túlsúly, az elhízás, esztétikai, majd egészségügyi problémák. A megoldás: fogyókúra. Viszonylag egyszerű képletnek tűnhet, ám az érintettek számára köz...

Vajon miért nem segítenek az ilyen-olyan rövidtávú diéták? Azért, mert a legtöbben csak egy bizonyos ideig képesek betartani őket, nehezen fogadják el, hogy az eredményt apránként érik el. A divatos és népszerű villámdiétáknál a gyorsan leadott kilók éppolyan hamar vissza i...

Megoszlanak a vélemények, egészséges-e, és ha igen, hogyan ajánlatos böjtöt tartani. Ismerjük meg a tradíciókat és nézzük, mit ajánlanak a szakemberek!Változó időpontbanBöjti napon csak egyszer ehettek a hívek, estefelé. Ekkor még nemcsak a hús, hanem minden állati eredetű...

A gyakori fizikai aktivitás csökkentheti az elhízás kockázatát azokban, akik genetikailag hajlamosak a túlsúlyra – derül ki az Archives of Internal Medicine egyik számából.Az elhízásért felelős génEgy bizonyos gén, a zsírtömeg- és elhízás-asszociált (FTO) gén variációi...