Dénes Viktória bejegyzései

Mi a helyzet a csokival?

Na, most meglepődsz majd kicsim. De örülni fogsz neki nagyon! Kell egy kis babusgatás, az én mókusomnak! Egyél hetente egyszer 30g csokoládét, mivel antioxidánsokat tartalmaz, és így segít a betegségek elleni harcban. Na, milyen cukor hozzád, a Te Rózsi nagyid?! Ne feledd, a keserű csokoládé több antioxidánst tartalmaz, mint a tejcsoki! Jól van szentem, megérdemelted, […]

Miért ajánlatos korán vacsorázni?

Kísérletek bizonyítják, hogy ajánlatos jóval este 8 óra előtt vacsorázni, sőt időnként egy-egy vacsorát kihagyni. Ennek az a magyarázata, hogy a máj működése estefelé lelassul, és csak reggel indul be újra. Így amit este 7 óra után megeszünk, az emésztetlenül a beleinkben marad, és rontja a vérzsírszintet. Főleg a zsíros és az édes ételeket kell […]

Mi az éhség?

Az éhségérzet akkor alakul ki, amikor a test energiatartalékai kiürülnek, vagyis amikor hosszabb ideig nem eszünk, vagy fizikai munkát végzünk, és ilyenkor táplálékot, energiát igényel a szervezetünk. A legtöbb ember gyomortájékon érzi az éhséget, de koncentrálási problémák, fejfájás, rosszullét is jelentkezhet. Az agyban keletkezik Az agy éhségközpontja a köztiagyban található agyalapi mirigyben van. Ide futnak […]

Új szerző az oldalon: Rózsi néni

A fogyókúrázás, diétázás, alakformálás és az egészséges életmód nem csak a korunk egyik kiemelt témája; ki hitte volna, hogy már nagymamáink is nagy jelentőséget tulajdonítottak neki. Akkoriban azonban nem volt még internet, nem tudtuk feljegyezni, viszont ez az “ősi” tudás, nem veszhet kárba. Pont ezért, döntöttem úgy, hogy felkeresem a témában jártas Rózsi nénit, aki […]

Búzafű fogyókúra és tisztító recept

A füvek levében levő hatóanyagot – a növekedés és a termékenység elősegítőjét – a 30-as években Dr. Schnaubel és Dr. Koehler fedezte fel Amerikában, de a búzafüvet Ann Wigmore és Victor Kulvinskas tette híressé, akik sokakat meggyógyítottak súlyos betegségükből. A fiatal füvek kipréselésével zöld levet nyertek, mely vitaminok, ásványi anyagok, enzimek, fehérjék és klorofill gazdag […]